Ягоды красной смородины содержат множество антиоксидантов, способных противостоять раковым клеткам. Красная смородина содержит аскорбиновой кислоты в красных плодах в 4-5 раз ниже, чем в чёрных. В красной смородине очень много железа, которое так необходимо сосудам, и калия, который благотворно влияет на сердце и выводит из организма лишнюю жидкость, не позволяя появляться отекам и мешкам под глазами. Красная смородина весьма широко применяется в народной медицине очень многих стран, ее используют для лечения больных диабетом, для возбуждения аппетита, против тошноты и т.п. Сок из красной смородины оказывает вяжущее, мочегонное, желчегонное действие. Красная смородина обладает противовоспалительным, жаропонижающим, кроветворным, слабительным и общеукрепляющим свойствами. Кумариновые вещества, входящие в состав красной смородины, понижают свертываемость крови и способствуют предупреждению инфарктов и инсульта, а пектиновые, связывая холестерин, профилактике атеросклероза. Содержащиеся в ягодах красной смородины янтарная и яблочная кислоты, относящиеся к группе энергодающих соединений, эффективны в пожилом возрасте, при переутомлении; смородиновый сок рекомендуют применять спортсменам для поддержания тонуса при марафонских забегах, для ускорения восстановления сил после соревнований. Сок смородины пьют при спастических колитах и энтероколитах. Он утоляет жажду, снижает температуру у лихорадящих больных, особенно у детей, обладает противовоспалительным и потогонным действием, помогает при малокровии. Свежие плоды красной смородины, а также продукты их переработки улучшают аппетит, повышают усвояемость пищевых веществ, несколько усиливают перистальтику кишечника. Сок обладает освежающим вкусом и считается полезным при мочекаменной болезни, так как он способствует выведению уратов (солей мочевой кислоты). Сок ягод хорошо утоляет жажду, уменьшает температуру при лихорадочных заболеваниях, устраняет чувство тошноты, подавляет рвоту и возбуждает перистальтику кишечника. Сок смородины увеличивает выделение пота и мочи и вызывает усиленное выделение солей с мочой. Сок также обладает слабым желчегонным и слабительным свойствами и противовоспалительным и кровоостанавливающим действием. Ягоды и сок являются прекрасным средством для улучшения аппетита и усиления деятельности желудка и кишечника. Красная смородина полезна и страдающим длительными хроническими запорами. Способ применения. 3 столовые ложки ягод красной смородины настаивать 4 часа в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по '/ч стакана 4 раза в день за '/г часа до еды.

Спор века закрыт: окрошка на кефире полезнее, чем на квасе, заявили врачи. В кефире — пробиотики, витамин D, белок и кальций, что полезно для кишечника. А вот окрошка на квасе — самая вредная: магазинный квас забит сахаром и консервантами. Да начнётся битва.

НАЛИВНАЯ УХА Уха из живой рыбы, в основном из стерлядей, когда молодых, только что выловленных неводом живых особей клали в котел и заливали крутым кипятком. Такое блюдо было известно только в России, приготовить его можно было только весной или зимой, когда кишечник рыбы был пуст и ее можно было не чистить.

Отваренные, подкопченные и протушенные варианты раскалываются быстро, зато оставляют массу мелких и острых запчастей. Едок проглатывает их и травмирует стенки пищевода, кишечника и желудка. Один из самых опасных видов провизии для собаки — трубчатые кости. Собачья одежда — здоровья надежда Светские особы посещают мероприятия с йорками и чихуашками. Над стилем таких собак работают специалисты с мировыми именами, что обывателю кажется… странным! Однако свитерок или курточка некоторым породам нужны также, как нам — ботинки осенью. Карманные короткошёрстые постоянно мёрзнут. Если видите колебания, то это не тревожная, а зябкая дрожь! Стоит натянуть на промозглого товарища комбинезон, как рябь уйдёт.

НЕ ПРОПУСТИТЕ ВАЖНЫЙ СИМПТОМ! Обратите внимание на исчезновение белых лунок у основания ваших ногтей: это может быть тревожным сигналом! Проверь свои ногти: заметны ли светлые полумесяцы у их основания? Эти лунки, или лунулы, обычно присутствуют у большинства людей с рождения, однако с возрастом они могут исчезнуть на некоторых пальцах или стать менее выраженными. Изменение состояния лунок может указывать на здоровье определенных органов. **Лунки на ногтях** Современная медицина признает возможность диагностики заболеваний по состоянию ногтей, включая лунки. Ты можешь самостоятельно оценить состояние своего организма прямо сейчас! Если лунулы видны на ногтях всех пальцев, это говорит о хорошем здоровье. Однако блеклые, слабо выраженные или исчезнувшие лунки должны заставить тебя внимательнее прислушаться к своему организму. 1. Лунула на большом пальце - самая заметная, она отражает состояние головного мозга и легких. У курильщиков она может стать менее выраженной, а отсутствие лунки может свидетельствовать о психических расстройствах, включая шизофрению. 2. Исчезновение лунки на указательном пальце может указывать на проблемы с толстым кишечником, печенью, поджелудочной железой и хроническими заболеваниями органов верхних дыхательных путей. 3. Средний палец связан с сердечно-сосудистой системой. Отсутствие лунки на нем может быть проявлением вегето-сосудистой дистонии, колебаний давления и нарушений сердечного ритма. Обрати внимание на свои сосуды! 4. Неуловимая лунка на безымянном пальце может сигнализировать о нарушениях в лимфатической и эндокринной системах, а также сбоях обмена веществ. 5. Лунка на мизинце может исчезать одной из первых, отражая состояние тонкого кишечника, который часто подвержен загрязнению. Также стоит обратить внимание на цвет имеющихся лунок. Желтый оттенок может указывать на проблемы с печенью, синеватый — на слабое сердце, белые пятна свидетельствуют о нехватке цинка, а желтые могут говорить о нарушениях работы мозга.

Зачем клюква и многие другие ягоды кислые? Большая часть растений с очень кислыми плодами распространяется птицами. Попадая к ним в пищеварительный тракт, семена подвергаются жесткой химической обработке. Вначале они должны пройти через желудок с соляной кислотой, затем через кишечник с щелочной реакцией среды. И все это при температуре выше 40 градусов Цельсия! Кислая мякоть, попав в желудок, уменьшает выработку соляной кислоты, поскольку нервы, отвечающие за ее секрецию, реагируют на общую кислотность в желудке. А кислота самого плода для его семян не опасна. При переходе в кишечник кислота нейтрализует щелочь, поэтому у семян появляется возможность благополучно избежать переваривания и, пройдя кишечник птицы, взойти. Точно так же действует и пищеварительная система млекопитающего, но с той разницей, что кислоты и щелочи там меньше, температура, как правило, ниже и шансов для семян остаться целыми больше. Тогда становится понятным и увеличение количества кислых плодов к северу – крупных млекопитающих там меньше, а птиц больше. Растения с мелкими семенами должны приспособиться к поеданию именно птицами. Можно, конечно, отрастить очень прочную оболочку, не поддающуюся перевариванию. Но тогда семена станут крупными, их количество в маленьком плоде, соответственно, уменьшится, а способность вида к распространению снизится. На севере России твердые семена имеют только крупные растения с относительно большими плодами, в основном деревья и кустарники – боярышник, малина, ежевика. Но такие семена для растения не вполне удобны: без обработки в птичьем кишечнике плотная оболочка не дает семенам прорасти. Это доказано в эксперименте: семена боярышника закапывали в землю, защищая от птиц и грызунов, и они почти не взошли. А рядом дружно взошел самосев, прошедший птичью обработку.

А теперь ответ на вопрос, почему брокколи рекомендуют включить в рацион при самых различных заболеваниях? Эта капуста помогает сердцу и сосудам. Она доставляет кислород к сердцу, оказывает хорошее воздействие на стенки сосудов, что, безусловно, предотвращает старение организма. Она обладает противораковыми свойствами. Некоторые исследования показывают, что ежедневное употребление брокколи снижает риск развития онкологических заболеваний. Такое возможно благодаря изотиоцианатам, которые уменьшают воспаления. Брокколи содержит также антиоксиданты, такие как кверцетин, лутеин и бета-каротин, которые могут помочь защитить клетки от повреждений свободными радикалами. Брокколи оказывает укрепляющее действие на кости и суставы, увеличивает их плотность, защищает от переломов. Это возможно в силу того, что она содержит вещества жизненно важные для крепких костей: кальций, витамин К, а к тому же ещё и восполняет запасы фосфора, цинка, витаминов A и C. Сульфорафан, входящий в состав овоща, может уменьшать воспаление и боль в суставах, замедлять их разрушение и предотвращает остеоартрит. Такие выводы сделаны исследователями из Университета Восточной Англии. Может помочь снизить уровень холестерина. Брокколи, благодаря высокому содержанию в своём составе клетчатки и других полезных веществ, способна поддерживать оптимальный уровень холестерина. Например, установлено, что употребление лишь 400 г капусты сорта Beneforte снижает уровень «плохого» холестерина на 6%. Учёные установили, что микрозелень брокколи, о которой будем говорить ниже, нормализует уровень сахара в крови и помогает при диабете, снижает инсулинорезистентность. Уменьшает риск возрастной потери зрения. Дело в том, что брокколи в своём составе имеет соединение, название которого индол-3-карбинол (I3C). Как показали эксперименты, мощная концентрация этого вещества помогает в лечении возрастной дегенерации, ведущей нередко к потере зрения. Брокколи предотвращает желудочно-кишечные заболевания и нормализует пищеварение. Клетчатка и антиоксиданты в её составе улучшают работу кишечника, способствуют повышению в нем здоровых бактерий. А если вы хотите похудеть, то брокколи поможет в этом. Она состоит из воды на 90%, из углеводов — на 7%, из белков — на 3% и практически не содержит жира. Кроме того, что она ускоряет обменные процессы, высокое содержание в ней воды и клетчатки создаёт ощущение сытости и сдерживает переедание.

Эти синицы не только могут имитировать змеиное шипение, но и осиное жужжание. Всё для того, чтобы отпугнуть незваных гостей. Прилетев к гнезду с кормом, лазоревка кормит всегда лишь одного птенца. Тут очень сложный ритуал кормления! Так, накормив птенца полностью, родитель дожидается появления белой каплевидной капсулы, куда кишечники птенцов «собирает отходы». И вот только после этого вместе с отходами она покидает гнездо, улетая подальше от гнезда, чтобы выбросить мусор и отправиться на поиски пропитания для остальных птенцов.

В ней много витаминов и минералов Витаминно-минеральный состав чечевицы тоже впечатляет. Она богата витаминами группы В — верными защитниками нервной системы, иммунитета и правильного метаболизма. В 100 граммах сырой чечевицы содержится почти 120% суточной дозы витамина В9, без которого в организме остановится деление клеток; 73% от суточной дозы В1, ответственного за бесперебойную работу сердца; и 41% от суточной дозы В6, который называют витамином молодости и красоты. Из минералов в чечевице много меди (почти 84% от дневной дозировки), железа (65,1%), марганца (60,6%), фосфора (40,1%) и цинка (29,7%). Что это даёт организму? Медь нам нужна для формирования костей и синтеза гемоглобина, который содержится в эритроцитах, переносящих кислород по всему организму; железо тоже имеет отношение к гемоглобину, оно — его важный компонент. Что до остальных, то марганец укрепляет артерии, фосфор заботится о здоровье костей и зубов, а цинк останавливает воспалительные процессы. В чечевице, помимо всего прочего, много нерастворимой клетчатки — 10,7 граммов на 100 граммов сухого продукта. А это — плюс для пищеварения и хорошей работы кишечника.

Гигиена секса: 3 типичные ошибки до, после и во время ◾️ Вы не опорожняете мочевой пузырь после секса Это очень важное правило, не пренебрегайте им по возможности, даже если оставлять ложе любви совсем не хочется. Мочеиспускание – отличный способ очистить уретру от бактерий и предотвратить возникновение некоторых инфекций. ◾️ Проникновение во влагалище после анального секса Неважно чем: руками, игрушками или непосредственно половым членом, после анальных утех ни в коем случае нельзя проникать во влагалище. Слизистая нашего кишечника – гостеприимный дом для множества микроорганизмов. ◾️ Вы и ваш партнер не моете руки перед сексом Даже если это получилось незапланированно и спонтанно – потратьте две секунды, вымойте руки с мылом. Кто знает, куда в пылу страсти буду проникать ваши пальцы?