Как забыть человека, которого любишь и не можешь выкинуть из головы 😻

I. Полный разрыв связи.
Не следи за его соцсетями, не звони, не пиши. Чем меньше его в твоей жизни, тем быстрее ты восстановишься.

II. Проживай свои чувства.
Если хочется плакать – плачь. Если захлёстывает злость – выплесни её. Проживать эмоции – значит освобождать место для нового.

III. Смотри вдохновляющее.
Забудь про грустные фильмы. Выбирай мотивирующие и вдохновляющие сериалы. Они помогут тебе поверить в себя.

IV. Выходи в люди.
Общайся с друзьями и ходи на свидания, не чтобы строить что-то, а чтобы видеть, что жизнь продолжается.

V. Спорт и прогулки.
Двигайся, занимайся тем, что тебе нравится. Спорт помогает не только телу, но и душе.

VI. Заботься о себе.
Своди себя в ресторан, готовь вкусные блюда, наряжайся для себя. Ты достойна любви, и она начинается с тебя.

VII. Отпусти отношения.
Позволь себе горевать, но не за человеком, а за тем, что ты вложила в эти отношения. Признай, что ты строила их, вкладывала свою любовь, но сейчас это в прошлом.

Психолог © В.Курдаева

Можно ли любить двоих одновременно? Ну, если верить моралистам, то нет, конечно, что за бред, “если любишь одного – второго не существует”, “это просто похоть”, “нельзя сидеть на двух стульях”, ну и вся эта стандартная фигня, которую любят говорить люди, которые никогда не оказывались в таких ситуациях. А по факту – можно, и ещё как, и это не всегда про какие-то дешёвые интрижки или про “недостаток чего-то в одном партнёре”. Это может быть вообще из другой оперы, когда ты вроде бы любишь, всё у вас хорошо, а потом бац – кто-то появляется, и ты не можешь это контролировать. И вроде бы не хочешь разрушать свою жизнь, и вроде бы не готов отказаться от этих новых чувств, и вот ты уже разрываешься, убеждаешь себя, что это просто влюблённость, просто временное, но нифига не проходит. Это может быть как две параллельные вселенные: один человек – это твоя семья, дом, тепло, уют, проверенные годами чувства, а другой – это буря, эмоции, адреналин, совершенно другая энергия, и ты реально не можешь выбрать, потому что один – это твоё прошлое и настоящее, а другой – то, что могло бы быть, если бы всё было иначе. Но проблема в том, что общество к такому не готово, нам со школы вдалбливают, что любовь должна быть одна, что иначе ты просто мудак или шлюха, а то, что чувства иногда сильнее логики – ну кого это волнует. Никто не объясняет, как с этим жить, что делать, как не разрушить всё к чертям, не обидеть всех и не угробить себя. И самое жёсткое – иногда ты даже не можешь поделиться этим ни с кем, потому что тебе тут же навесят ярлык и осудят, и ты остаёшься с этим один на один, не понимая, куда бежать и что с этим делать. Так что да, любить двоих можно, но вот жить с этим – совершенно другой вопрос

4. Гражданские войны и внутренние конфликты

Гражданская война была неотъемлемой частью жизни Византии, так же как и существование самой империи. Генералы поднимались, только чтобы вскоре пасть под натиском чужих амбиций.

Михаил I, свергнутый собственными командирами, был лишь одним из многих, кто оказался в бесконечном круге предательств.

Убийство Льва Армянина во время рождественской службы – когда его зарезали люди, переодетые монахами – стало катализатором очередной кровавой гражданской войны.

Михаил Аморийский, бывший генерал, захватил власть, оставляя за собой кровавый след. Соперничающие кланы Фока и Склиров разрывали империю на части в борьбе за верховенство.

Даже Василий II, прозванный "Болгаробойцем", не избежал предательства, разыгрывая своих врагов друг против друга, пока не осталось никого, кто мог бы бросить ему вызов.

Он правил с беспощадной хваткой, но даже его царствование было построено на крови и костях его предшественников.

Про эмоциональную измену

🫐Эмоциональная близость — это лишь начало. Такая «просто дружба» может легко перейти на новый уровень, ведь между близкими людьми почти всегда есть скрытое притяжение.

🫐Для партнёра эмоциональная измена так же болезненна, как и физическая. Женщины чаще чувствуют угрозу из-за душевной связи, а мужчины больше боятся физического предательства.

Но в любом случае обе стороны чувствуют себя обманутыми: скрываются важные детали, которые разрушают доверие.

Никто не выигрывает; в этой ситуации страдают все:

➡️Партнёр, который чувствует себя преданным.

➡️Друг или «потенциальный избранник», которого вводят в заблуждение, подпитывая его надежды.

➡️Сам изменник, разрывающийся между двумя людьми, подавляющий свои эмоции и вынужденный жить во лжи.

Как меня восхищают люди, которые вступают в новые отношения после 30.
⠀
После опыта разочарований, предательств, болезненных разрывов, обманов, скуки, развода и деления имущества, непонимания - у каждого свой эмоциональный багаж.
⠀
Это вам не в 20 лет вприпрыжку бежать навстречу малознакомому человеку, волосы назад, под аккомпанемент половых гормонов и нейромедиаторов, которых так торкнуло впервые в жизни.
⠀
В этот момент человек и впрямь думает, что встретил того-самого и сейчас построит самые счастливые отношения в мире, не то что у его родителей и других неудачников из интернета.
⠀
Он верит, что с ним и его избранником не произойдет ничего ужасного, что показывают в кино про пожилые потухшие пары.
⠀
В 20 он еще не узнал, что ощущение насекомых в животе, бессонных ночей и более ярких красок - лишь временное помрачение сознания, вызванного химией мозга, цель которой - склонить тебя к созданию пары и потомству.
⠀
Что этот интенсивный любовный приход неминуемо кончится, а чувство восторга и порхающей влюбленности либо уйдет в фон, либо растворится полностью. А вот что останется - загадка.
⠀
После 30, при наличии опыта отношений, особенно не слишком благополучных, либо оставивших после себя пепелище, хрен к кому вот так вот побежишь с распростертыми объятиями.
⠀
Уже знаешь, как может быть больно. И не хочешь активно этой боли, особенно если не мазохист по натуре.
⠀
Уже 10 раз подумаешь, стоит ли игра свеч.
⠀
Рисковать, приближаться, становиться уязвимым и неравнодушным, наблюдать, как внутри вместе с пониманием ценности новых отношений разрастается страх их потери, оживают тревоги быть оставленным, покинутым, не выбранным.
⠀
Ужасно много мужества нужно, чтобы шагать в это всё. И еще больше - чтобы в этом оставаться.
⠀
Восхищаюсь вами - теми, кто ранен, но не сломлен, и не теряет надежды обрести теплую живую близость с другим. Несмотря на полную осведомленность о том, чем это может грозить.
⠀
Пусть всё получится

Елена Грачева

Мы с товарищем по комнате в общаге, в веселом настроении и в небольшом подпитии едем в метро. Народу навалом, стоим, держась за поручни. Прямо напротив нас сидит миловидная девушка лет 20 с котенком на руках. Мой товарищ, зовут его Василий, минуты три с умилением, прямо таки с немым обожанием и нескрываемым восторгом, заворожено смотрит на спящего зверька. Девушка перехватывает его взгляд, выражающий дикую гамму чувств. Они с минуту смотрят друг другу в глаза, в этом взгляде столько всего… любовь к кошкам, ко всем домашним животным, ко всем кошачьим и собачим, а заодно и ко всему живому….. И тут не разрывая этого трафика чувств Василий с придыхание выдает: - Можно погладить?
Девушка слегка смущаясь:
- Конечно….
Василий нежно гладит ...... нет, не котенка, а грудь девушки (дело было летом, блузка тоненькая, да и погладить там было что), девушка краснеет, Василий галантно произносит:
- Спасибо…
Народ вокруг лежит пластом, девушка вылетает на следующей остановке

Вот маленькая зарисовка из жизни киевских студентов института народного хозяйства выпуска 2001г. (всем нархозовцам привет!). Мы с товарищем по комнате в общаге, в веселом настроении и в небольшом подпитии едем в метро. Народу навалом, стоим, держась за поручни. Прямо напротив нас сидит миловидная девушка лет 20 с котенком на руках. Мой товарищ, зовут его Василий, минуты три с умилением, прямо таки с немым обожанием и нескрываемым восторгом, заворожено смотрит на спящего зверька. Девушка перехватывает его взгляд, выражающий дикую гамму чувств. Они с минуту смотрят друг другу в глаза, в этом взгляде столько всего… любовь к кошкам, ко всем домашним животным, ко всем кошачьим и собачим, а заодно и ко всему живому….. И тут не разрывая этого трафика чувств Василий с придыхание выдает:
- Можно погладить?
Девушка слегка смущаясь:
- Конечно….
Василий нежно гладит ….. нет, не котенка, а грудь девушки (дело было
летом, блузка тоненькая, да и погладить там было что), девушка краснеет, Василий галантно произносит:
- Спасибо…
Народ вокруг лежит пластом, девушка вылетает на следующей остановке…

Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям, не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать, перестаешь отвечать на звонки людей, которые давно не восхищают и не интересуют, больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет, вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям.

ОСВОБОДИВ СВОЮ ЖИЗНЬ ОТ 13 НЕ НУЖНЫХ ВЕЩЕЙ, ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ПРИЛИВ СЧАСТЬЯ И УДОВОЛЬСТВИЯ
.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
.

Россиянка скончалась после анального секса с бывшим мужем.

Пара выпивала, после чего произошёл «анальный контакт». Спустя два дня женщина начала испытывать сильные боли и попала в больницу.

Диагноз — разрыв сигмовидной кишки, осложнённый перитонитом. Врачи срочно прооперировали 33-летнюю нижегородку, но безуспешно — она умерла.

Берегите себя и свою жопу.

Ещё одна полезная фишка — поиск смартфона. Достаточно выбрать на часах соответствующую функцию — и потерянный в недрах квартиры телефон незамедлительно подаст звуковой сигнал (разумеется, носимое устройство должно находиться в зоне действия Bluetooth). С помощью часов можно управлять музыкой, что особенно выручает на ходу, когда доставать мобильник из кармана затруднительно. С Mi Watch вы всегда будете одеты по погоде, ведь гаджет сообщит о метеорологических условиях на ближайшие пять дней. Кроме того, на новинку можно установить пароль, включить информирование о разрыве соединения и настроить тип вибрации.