Они дают направление и смысл нашим действиям. Старайтесь ставить перед собой амбициозные, но в то же время реалистичные цели, которые будут вас мотивировать и вдохновлять каждый день. Чтобы эффективно работать над их достижением, очень важно делать следующие вещи.

1. Записывать все свои цели. Это поможет сфокусироваться и формализовать намерения. Регулярно перечитывайте записи, чтобы цели не забывались.

2. Ставить цели по принципу SMART — конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени. Например: «Я буду зарабатывать 100 000 рублей в месяц к концу года» или «Через три месяца я стану человеком, который заботится о своём здоровье, занимается спортом, ходит в тренажёрный зал три раза в неделю».

3. Разбивать большие цели на маленькие. Фокусируйтесь на выполнении именно этих задач, а не всей цели сразу. Так вам удастся легко сделать первый шаг.

4. Составлять план действий для достижения цели и придерживаться его. Пересматривайте этот список по мере необходимости и реально оценивайте свои силы. Будьте готовы, что придётся что-то поменять.

5. Находить единомышленников и получать поддержку окружающих в реальной жизни или в социальных сетях. Это повышает мотивацию.

6. Визуализировать себя достигшим цели. Будьте готовы к её исполнению. Представлять чувства от её достижения. Это поможет сфокусироваться.