Овощи — это просто супер! Они как супергерои для нашего организма. В них полно витаминов, минералов и клетчатки. Они помогают сердцу работать лучше, пищеварению, иммунитету и даже весу.

Если есть овощи каждый день, то можно снизить риск заболеть диабетом или раком. А ещё овощи — это так вкусно! Их можно готовить по-разному, и они всегда будут кстати.