Костяника- ягода напоминающая малину. Только косточки в её дольках намного крупнее- отсюда и название, сравнение с гранатом. В отличие от морошки, костянику иногда можно встретить на дачных участках.Ягоды костяники крупные, ярко-красного, иногда оранжевого цвета, с вяжущим кисло-сладким вкусом. За выраженную кислинку отвечате аскорбиновая кислота, а за терпкость - пектины и танины. 

В России встречается во многих районах европейской части( кроме крайнего юга), в Сибири и на Дальнем Востоке. В средней России известна во всех областях , приурочена к влажным лесам, преимущественно хвойным. 

В костянике содержится цинк, железо, марганец, витамины Р и Е, антиоксиданты. При употреблении в сыром виде ягода укрепляет стенки сосудов, предупреждает развитие атеросклероза и может снижать артериальное давление. 

Собирают костянику с июля до конца сентября, а едят с сахаром, мёдом, сметаной, также добавляют в десерты, варят из неё варенье. Косточки можно использовать в виде приправы к мясным блюдам и выпечке: для этого их надо высушить и перемолоть в кофемолке. Из неё делают уксус и вино, сложный чай, её сушат. 

В народной медицине ягоды используют при малокровии и при простудных заболеваниях. отвар листьев и стеблей применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, опухолях, подагре, воспалении суставов и как противоцинготное средство. В Сибири настои листьев используют как болеутоляющее сердечное средство, при мигрени, перхоти, для укрепления волос и в качестве седативного средства.