У меня есть вредная привычка. Я хочу побороть ее.

Возможно, у вас тоже есть эта вредная привычка. Я хочу поделиться с вами своими мыслями о ней, и, возможно, так мы сможем лучше с ней справиться.

Что это за вредная привычка?

Как только у меня появляется свободное время, я сразу же смотрю на свой мобильный телефон. Я читаю новости, смотрю, что происходит в социальных сетях, просматриваю основные средства массовой информации, ищу новости или события в области медицины и науки.

Все становится еще хуже, когда умные программисты интернет-гигантов, старательно отслеживающие каждый шаг или предпочтение каждого, с помощью своих хитроумных алгоритмов начинают предлагать мне темы или короткие видеоролики, которые привлекают и отвлекают меня. К сожалению, во многих случаях им удается меня опередить, и я теряю драгоценное время, неосознанно делая то, что они хотят от меня.

Это плохо! Наш мозг перегружен огромным количеством информации, его бомбардируют всевозможные видео, изображения и любой другой контент, который только можно придумать.

Но будьте осторожны: нашему мозгу необходимо регулярное свободное время в течение дня, рабочее или нет, без какой-либо стимуляции. Ему нужны периоды отдыха, чтобы переварить все то, чем мы его постоянно нагружаем.

Эти необходимые периоды отдыха для мозга - я называю их белыми пространствами - необходимы, потому что они позволяют нам отдохнуть и в то же время упорядочить и прояснить наши мысли.

Так что давайте оставим мозгу "белое пространство", не пользуясь мобильным телефоном, без какой-либо другой стимуляции, а просто спокойно посмотрим куда-нибудь, например на дерево, цветок, птицу на горизонте, чтобы насладиться чудесами, которые природа предлагает нам каждый день и которые находятся прямо рядом с нами или перед нами.

Легко сказать, но трудно сделать.

Что скажете?

Мы сделаем это.

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.