Нарушения работы предстательной железы очень распространены и увеличиваются с возрастом. Хорошая диета - отличное начало: вот продукты, которые следует предпочесть и которые следует ограничить.

Правильная диета способствует поддержанию здоровья простаты. Хотя невозможно повлиять на некоторые факторы, важно знать, что есть возможность изменить те, которые полностью или частично зависят от личного выбора.

Диета играет важную роль, но, как и всегда, когда речь идет о здоровье, необходимо сначала проконсультироваться со специалистом.

Увеличение простаты

Проблемы, связанные с мужской железой, очень распространены и увеличиваются с возрастом: увеличенная простата, гипертрофия предстательной железы, - распространенное и доброкачественное состояние, совершенно не похожее на рак простаты.

Увеличение объема органа происходит по разным причинам, в том числе из-за гормонального дисбаланса, и может привести к сдавливанию уретры, вызывая затруднения и нарушения в работе мочеиспускательного канала.

Часто человек понимает, что у него есть это заболевание, когда ощущает более частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью, и когда замечает уменьшение количества выделяемой мочи.

В этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить другие заболевания.

Существуют различные методы лечения гипертрофии предстательной железы, от фармакологических до хирургических.

Что делать, если у вас увеличена простата

Помимо обращения к специалисту, для уменьшения симптомов можно изменить привычки и образ жизни:

- Употребляйте воду в течение дня, но меньше пейте в вечерние часы, чтобы избежать необходимости просыпаться ночью для мочеиспускания;

- Мочитесь, как только возникает позыв, а затем старайтесь полностью опорожнить мочевой пузырь;

- Регулярно занимайтесь спортом;

следите за своим весом и выбирайте здоровую, сбалансированную диету;

Фрукты, полезные для простаты, и другие полезные продукты

Следующие продукты способствуют здоровью простаты и облегчают симптомы, связанные с проблемами предстательной железы:

- Яблоки, груши, виноград, а также фрукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды и арахис;

- Продукты, богатые Омега-3: жирная рыба, моллюски, рыбий жир, орехи;

- Оливковое масло;

- Рис;

- Бобовые;

- Овощи: морковь, капуста и крестоцветные овощи в целом, такие как брокколи, кабачки, тыква, репа, фенхель, - - Помидоры (лучше всего в вареном виде).

Преимущественно растительная диета может помочь в борьбе с некоторыми проблемами, связанными с раком простаты (по этому поводу было опубликовано исследование в журнале Cancer в 2024 году).

Враги простаты

Страдающим заболеваниями простаты следует ограничить употребление сахара и веществ, которые раздражают и способствуют воспалению. К ним относятся:

- алкоголь;

- специи;

- кофе;

- перец чили;

- жареные продукты;

- сосиски;

Некоторые исследования показали связь между потреблением молочных продуктов и раком простаты, например, японское исследование, опубликованное в журнале Cancer Medicine.

Рак предстательной железы

Это самый распространенный вид рака среди мужчин с высоким процентом выживаемости.

Риск заболеть этим новообразованием, которое вначале обычно протекает бессимптомно, увеличивается с возрастом. К факторам риска относятся семейный анамнез, ожирение и диета с высоким содержанием насыщенных жиров, а также некоторые заболевания.

По мере роста опухолевая масса может сдавливать соседние структуры, что приводит к затрудненному мочеиспусканию (особенно вначале), частым позывам к мочеиспусканию, боли при мочеиспускании, ощущению неполного опорожнения мочевого пузыря, появлению крови и спермы в моче, ургентности мочеиспускания.

Методы лечения разнообразны (среди них химио- и радиотерапия, медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство).

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.