Чай с добавлением фруктов не только удалит жажду,но и окажет положительное влияние на желудочно-кишечный тракт за счет содержания в напитке полезных микроэлементов и витаминов.

Ингридиенты:

Чай листовой - 3 ст.л.

Вода - 1 л

Лимон - 1 шт

Апельсин - 1 шт

Мята - по вкусу

Сахар - по вкусу

Лед - по вкусу

Приготовление:

Тщательно вымыть лимон и апельсин. Очистить их от цедры. Выжать из цитрусовых сок. Заварить черный или зеленый чай, добавив туда порезанную цедру фруктов. Сахар добавить по вкусу и охладить напиток. Затем смещать его со свежевыжатым соком лимона и апельсина, украсить мятой. По желанию в напиток можно положить мед.