Понадобится:

  1. Семена льна - 50 грамм
  2. семена кунжута - 50 грамм
  3. семена тыквы - 50 грамм
  4. Черный тмин -  1 столовая ложка
  5.  желатин - 10 грамм ( я толовая ложка)

Способ приготовления:

Все семена измельчить в блендере. Добавить 200 грамм меда акации, перемешать.

Съедать утром по й чайной ложке  за 20 минут до еды. Хранить в холодильнике.