Витамин B12 необходим для производства ДНК, красных кровяных телец и нервной ткани. В то время как существующие рекомендации определяют "нормальный" уровень B12, новые исследования показывают, что этот уровень может быть недостаточно высоким - особенно для пожилых людей.
Недавнее исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) показало, что даже у людей с уровнем B12,...
Витамин B12 необходим для производства ДНК, красных кровяных телец и нервной ткани. В то время как существующие рекомендации определяют "нормальный" уровень B12, новые исследования показывают, что этот уровень может быть недостаточно высоким - особенно для пожилых людей.
Недавнее исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) показало, что даже у людей с уровнем B12,...
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/photos/2025/02/yabloco_61938b6c1ddd37fb83ba2e2dcd249181.png "Яблоко - Социальная сеть с монетизацией")
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/photos/2025/02/yabloco_8bf86655021a7017e3d29dabef438e6d.png "Яблоко - Социальная сеть с монетизацией")
/https://yabloco.net/content/themes/default/images/blank_profile_male.png){kind=spacer}
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/photos/2024/10/yabloco_2fe6622116994d31c5dec4cb63fc98d6_cropped.jpg)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/photos/2025/02/yabloco_7e12a5ffd4af9e120e342199c06ac6e5.jpg)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/reactions/like.png)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/reactions/love.png)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/reactions/yay.png)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/reactions/wow.png)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/reactions/sad.png)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/ar_sa.png){kind=small}
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/en_us.png){kind=small}
English
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/fr_fr.png){kind=small}
French
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/es_es.png){kind=small}
Spanish
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/pt_pt.png){kind=small}
Portuguese
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/de_de.png){kind=small}
Deutsch
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/tr_tr.png){kind=small}
Turkish
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/nl_nl.png){kind=small}
Dutch
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/it_it.png){kind=small}
Italiano
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/ru_ru.png){kind=small}
Russian
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/ro_ro.png){kind=small}
Romaian
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/pt_br.png){kind=small}
Portuguese (Brazil)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/flags/el_gr.png){kind=small}
Greek