Почему вы так устаёте от своей же "ответственности"

Кажется, вы просто серьёзный человек. Всё держите под контролем.

Помните обо всём. Продумываете наперёд.
Но внутри — постоянное напряжение. Будто вы не живёте, а всё время несёте кого-то на плечах.

➡️ Потому что это не про зрелость — а про тревогу. Когда внутри страшно, мы хватаемся за контроль, как за спасение. Но чем сильнее контроль — тем больше уходит сил.

➡️ Потому что вам кажется: если вы расслабитесь — всё развалится. Семья, работа, жизнь. Хотя правда в том, что многое держится не только на вас.

➡️ Потому что когда-то вы рано повзрослели. И теперь не можете поверить, что имеете право просто жить. Без сверхусилий. Без гиперответственности.

✅ Что помогает:

— Заметить: а действительно ли всё зависит от вас?
— Начать делегировать хотя бы 5% — и выдерживать, что "не идеально".
— И напоминать себе: безопасность — не в контроле. А в опоре. Внутренней. И во взаимности.

Вы не обязаны всё тянуть.
Иногда взрослая позиция — это не "я всё решу". А "я не один(а), и мне можно полегче".

Разговор подруг:
— Представляешь, моя дочь получила двойку по истории. А когда я начала её отчитывать, она заявила, что в учебнике всё неправда! Я, конечно, разозлилась не на шутку, но вдруг почувствовала, как от неё исходят какие-то странные волны — и мой гнев мгновенно испарился. Просто стою и улыбаюсь, как будто ничего не случилось.
— И ты ещё удивляешься, почему она считает, что в учебнике неправда? С такими способностями историю ей не изучать надо — а творить!

УМНЫЙ ПОСТУПОК МАКСИМАЛИСТКИ
Около тридцати лет назад набрали новый курс в медицинский институт. Все были весёлыми, беззаботными и немножко бессердечными в своём юношеском максимализме. Старостой тогда избрали отличницу небольшого роста. Она нещадно ставила «н/б» в журнал посещений своих одногруппников, искренне веря, что вносит свою лепту в дело образования будущих медиков. Беспристрастна староста была и к юноше с водоплавающей фамилией Уткин, который был мастером спорта по плаванию и всё время уплывал, то на сборы, то на соревнования. Накапливались хвосты и неявки, так что однажды декан спокойно внёс его в списки отчисленных из института.
Через год в сентябре в институте появился Уткин, чтобы пригласить своих однокурссников на свои проводы в армию… за столом было шумно и весло. Рядом с новобранцем за столом оказались четыре девушки: длиноногая Катерина, атлетическая Ирина, симпатичная Ирина и маленькая, щупленькая староста.
— Ну какая из них будет тебя ждать, сынок? — спросил отец, оглядывая первых трёх красавиц.
— А вон та — самая маленькая и вредная, — отшутился призывник.
Через два года Уткин вернулся из армии, подрабатывал санитаром в больнице и восстановился в институт, который успешно закончил, защитил диссертацию, рано женился и обзавёлся двумя сыновьями. Вот тебе и двоечник!
А бывшая отличница и староста работает простым участковым врачом. Правда один умный поступок в жизни всё-таки совершила: сменила свою фамилию на «водоплавующую», и стала …Уткиной.

Петровича судят за хищение кирпича на стройке.
Судья:
- Обвиняемый, что вы можете сказать в свое оправдание?
Петрович:
- Ваша честь. Я, как не включу новости по телевизору, все говорят: генерал украл, губернатор украл, мэр украл, депутат украл. Я подумал, что всем можно…

Мой пылесос сделал то, о чём я всегда мечтал: пошёл на работу, по дороге закутался в штору и уснул.
1+391–СсылкаПоделитьсяИсточникЛеонид Хлыновский★★★★★
Петровича судят за хищение кирпича на стройке.
Судья:
- Обвиняемый, что вы можете сказать в свое оправдание?
Петрович:
- Ваша честь. Я, как не включу новости по телевизору, все говорят: генерал украл, губернатор украл, мэр украл, депутат украл. Я подумал, что всем можно…

Что стоит за страхом потерять отношения?

Это ловушка, в которую попадает почти каждая. Что за ним стоит? Страх остаться одной наедине со своими внутренними пустотами. Зацепка за отношения становится самооправданием: «С ним я ценнее, без него — ничего».

🪷Но вот ирония: чем крепче вы держитесь, тем быстрее трещит связь. Вы начинаете жить в тревоге, считывать каждый его взгляд, подгонять себя под ожидания. Ни один живой человек не выдержит быть для вас якорем и кислородом сразу. Этот страх превращает любовь в сделку: «останешься, если я буду удобной?».

🪷Только научившись быть одной, вы сможете быть в паре взрослой, а не цепляющейся. Партнёр не убежит, если вас не держит страх, а ведёт интерес — к себе и к нему.

АРОМАТНЫЕ ПЛОДЫ
Как-то от Академии наук послали в командировку во Вьетнам группу, состоящую из трёх женщин и руководителя — мужчины. Вьетнамцы обалдели от усердия русских и, скорее всего, желая отдохнуть, объявили, что завтра поедут в Хайфон купаться в заливе Ха-Лонг. Сама дорога ожидалась без переводчика. Который должен встретить на месте.
Утром за учёными пришла машина, и они в сопровождении двух вьетнамцев выехали из Ханоя. Один из них вынул из сумки три плода и протянул женщинам. Это было что-то среднее между яблоком и хурмой, с приятным запахом. Из того, что пытались объяснить иностранцы, русские поняли одно — этот фрукт во Вьетнаме предназначен только женщинам. Нашим людям стало приятно, что они тоже прикоснулись к тайнам Востока, держа «яблоки» в руках, предвкушая что-то неожиданное. У всех было желание съесть ароматные плоды, не откладывая на потом! Внутри была красивая сплошная, но безвкусная мякоть, кожица жёсткая, к тому странный аромат дополнял неприятные ощущения. Лишь пояснение «только для женщин» заставило туристок проглотить плоды и пожалеть восточных красавиц, так как им приходилось есть эту гадость.
Когда на месте пришёл переводчик, то женщины выразили искреннюю благодарность за плоды, которые были очень вкусными — мол съели их с большим удовольствием.
При всём этом у дарителя фрукта сияющая улыбка сползла с лица, дважды переспросил: правда ли женщины съели «это» и буквально воя от смеха, падает на землю.
Оказывается, плоды с ароматическим запахом, как сухие духи в парфюмерии, дарят женщинам для аромата и, как пояснил переводчик. Кладут даже для отдушки в гроб…

Теперь полететь на Марс на ракете Илона Маска можно записаться на Госуслугах. Правда очередь длинная, но пока короче, чем к терапевту.
4+213–

Знаете, что я поняла к тридцати годам?! Голову терять нельзя никогда! И даже любить нужно с умом. То есть, как только почувствовала холод, неуважение или тем более жестокость по отношению к себе, нужно вставать и выходить из жизни этого человека навсегда. Не ждать от него лжи, в которую хочется поверить, не выбивать из него извинения, которые хочется услышать, не выслушивать оправдания, которые хочется ему найти. А просто встать и уйти. Потому что человек позволяет себе то, на что он способен. А значит, это повторится снова! И да - не меняются люди!

 Анастасия Поручикова

Если ты спросишь меня, как дела, я отвечу тебе, что отлично. У меня и правда все хорошо. На улице весна, а весна - это всегда новые надежды на лучшее. Работы много, но это ведь совсем неплохо, особенно в наше нелегкое время. Я улыбаюсь каждому дню и ловлю кайф от любой мелочи, научилась. У меня прекрасный аппетит и здоровый сон, правда ты мне почему-то больше не снишься, наверное потому, что о тебе думать я запрещаю себе целый день, а ты обо мне не думаешь вовсе. Иногда бывает слишком одиноко, так сильно, что даже становится больно где-то внутри. Но это ничего, я справляюсь, и вовсе не потому, что сильная, а потому, что так надо. В целом моя жизнь вполне счастливая, но какая-то хрупкая, словно из неё вынули одну деталь, небольшую, но очень важную, без которой вся конструкция вот-вот рассыпется. Если ты спросишь меня, как дела, я не стану плакать. К чему тебе мои слёзы? В мире и так хватает слез. Я улыбнусь тебе и, не моргнув глазом, отвечу: лучше всех.

«Бабочка на апельсиновой дольке»
© Алина Ермолаева, 2020