Вкратце об обжорстве и о важности продуктов с большим объемом, но меньшим количеством калорий, когда вы хотите сбросить лишнюю массу тела... Обжорство мучает многих людей. Помимо всего прочего, оно приводит нас к болезням, связанным с избыточной массой тела и ожирением. Мы перестаем есть в основном тогда, когда чувствуем, что наш желудок полон. Что нужно есть, чтобы сбросить лишние...

Утро после дня переедания может быть очень неприятным для вас. Сытость и вздутие живота могут стать причиной плохого начала дня, что может быть весьма раздражающим фактором. Так знаете ли вы, какие продукты полезны после дня переедания? Чтобы понять, какие продукты следует есть после переедания, нужно знать две вещи. Если вы чувствуете вздутие живота и запор, то ваши действия отличаются от...

Эмоциональное переедание Эмоциональное переедание – это состояние, при котором человек использует еду для того, чтобы справиться с эмоциональными переживаниями, такими как стресс, тревога, скука, грусть или даже радость. В отличие от физиологического голода, который возникает из-за потребности организма в питательных веществах, эмоциональный голод часто является реакцией на внутренние...

Современный быстро меняющийся мир в сочетании с влиянием прогнозируемых моделей поведения в социальных сетях и социальной среде делают отношения людей с пищей и питанием все более сложными. Хотя мы в значительной степени знаем и понимаем вклад питания в физическое и психическое здоровье и благополучие, нередки случаи, когда нормальное питание нарушается под воздействием стресса, мыслей и...