Стакан молока в день — и риск рака кишечника снижается на 17%.

Исследование оксфордских ученых показало: 300 мг кальция ежедневно (примерно пол-литра молока) работают как мощная защита от заболевания. Все благодаря тому, что кальций связывает вредные вещества в кишечнике, снижая их способность провоцировать рак.

🥛 Дорогие, не пьете молоко? Не беда! Кальций можно найти в альтернативных молочных продуктах — рыбе, бобовых и зелени.

Теперь утренний латте или капучино — не только вкусно, но и полезно.