Этот десерт легкий, полезный и отличная альтернатива калорийным угощениям. Ингредиенты:  

- 300 г нежирного йогурта  

- 200 г ягод (например, малина или черника)  

- 1 ст. л. меда или кленового сиропа  

- 1 ч. л. желатина (по желанию)  

- Ваниль по вкусу  

Приготовление:  

1. Если используете желатин, растворите его в небольшом количестве теплой воды и дайте ему постоять 5 минут.  

2. В миске смешайте йогурт, мед и ваниль до однородной массы.  

3. При желании добавьте растворенный желатин в йогуртовую смесь и тщательно перемешайте.  

4. В серединку десерта выложите ягоды, оставив немного для украшения сверху.  

5. Разложите массу в порционные стаканы и поставьте в холодильник на 2-3 часа для застывания.  

6. Перед подачей украсьте оставшимися ягодами.  

▎Польза этого десерта 

Этот йогуртовый мусс богат белком и витаминами, а ягоды добавляют антиоксиданты и клетчатку. Это отличный способ побаловать себя, не нарушая принципы правильного питания!  

Приятного аппетита! 🍓