Часто мы взваливаем на себя неподъёмные вещи – всевозможные дела, проблемы, заботы. Если вы всё тащите в одиночку, то тело пытается хоть как-то стать больше и увеличиться в размерах, чтобы вынести этот груз на своих плечах. И здесь опять подключаются бессознательные механизмы, провоцирующие набор веса.

Относитесь бережно к себе, старайтесь соблюдать во всем баланс «брать-отдавать», отдыхайте и не берите больше, чем вы можете взять. Разделяйте заботы и проблемы с близкими, просите их о помощи. И помните, что нашей психике тоже нужен отдых и восстановление.