У меня есть вредная привычка. Я хочу побороть ее.

Возможно, у вас тоже есть эта вредная привычка. Я хочу поделиться с вами своими мыслями о ней, и, возможно, так мы сможем лучше с ней справиться.

Что это за вредная привычка?

Как только у меня появляется свободное время, я сразу же смотрю на свой мобильный телефон. Я читаю новости, смотрю, что происходит в социальных сетях, просматриваю основные средства массовой информации, ищу новости или события в области медицины и науки.

Еще хуже, когда умные программисты интернет-гигантов, старательно отслеживающие каждый шаг или предпочтение каждого, с помощью своих хитроумных алгоритмов начинают предлагать мне темы или короткие видеоролики, которые привлекают и отвлекают меня. К сожалению, им часто удается меня опередить, и я трачу драгоценное время, неосознанно делая то, что они хотят от меня.

Это плохо! Наш мозг перегружен огромным количеством информации, его бомбардируют всевозможные видео, изображения и любой другой контент, который только можно придумать.

Но учтите: нашему мозгу необходимо регулярное свободное время в течение дня, рабочее или нет, без какой-либо стимуляции. Ему нужны периоды отдыха, чтобы он мог переварить все то, чем мы его постоянно нагружаем.

Эти необходимые мозгу периоды отдыха - я называю их "белыми пространствами" - необходимы, потому что они позволяют нам отдохнуть и одновременно упорядочить и прояснить мысли.

Так давайте же оставим мозгу "белое пространство", не пользуясь мобильным телефоном, не стимулируя его, а просто спокойно посмотрим куда-нибудь, например, на дерево, цветок, птицу на горизонте, чтобы насладиться чудесами, которые природа предлагает нам каждый день и которые находятся рядом с нами или перед нами.

Легко сказать, но трудно сделать.

А что думаете вы?

Получится ли у нас?

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.