Сегодня, когда зимние холода дают о себе знать, влажность воздуха и снижение потребления воды могут привести к тому, что наша кожа будет изнашиваться и стареть быстрее, чем обычно. Специалист по дерматологии доктор Фунда Гюнери рассказала о распространенных ошибках и эффективных мерах, которые можно предпринять для сохранения здоровья кожи в зимний период, отметив, что это возможно с помощью простых, но эффективных мер.

Душ с очень горячей водой.

При зимних простудах можно предпочесть очень горячую воду и провести в ванне долгое время. Однако следует избегать очень горячей воды, принимать ванну с теплой водой и ограничивать время купания максимум 15 минутами. Потому что купание в очень горячей воде может нанести вред здоровью кожи, высушив ее и вызвав раздражение.

Частое использование дезинфицирующих средств и влажных салфеток.

Чистые руки, несомненно, очень важны для профилактики заболеваний. Однако не следует преувеличивать значение гигиены рук, не следует мыть руки без необходимости и избегать частого использования дезинфицирующих средств и влажных салфеток. Хотя частое мытье рук и контакт с дезинфицирующими средствами или влажными салфетками могут обеспечить гигиену в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе они могут ослабить защитный барьер кожи, сделав ее более восприимчивой к инфекциям, сухости, раздражению, экземе, аллергическим реакциям и необратимым повреждениям в результате накопления токсических веществ на коже.

Нерегулярное использование увлажняющего крема.

Использование увлажняющих средств в виде крема или мази на масляной основе на лице, теле и руках в холодное время года предотвратит возникновение проблем с кожей. В качестве состава средства целесообразно выбирать те, которые содержат гиалуроновую кислоту, термальную воду, оказывают восстанавливающее действие на кожу. Бальзамы и увлажняющие средства следует использовать также для губ и области вокруг глаз. Увлажняющий крем следует наносить на руки после каждого мытья. Следует избегать раздражающих процедур, таких как пилинг, маски, спиртовые тоники и скрабы.

При покупке увлажняющего крема можно обмануться запахом и упаковкой.

Специалист по дерматологии доктор Фунда Гюнери говорит: "При покупке увлажняющего крема можно обмануться упаковкой и приятным запахом, не обращая внимания на его содержание. Однако увлажняющие кремы, содержащие парабены, производные нефти, спирт, искусственные отдушки и синтетические красители, вместо пользы могут нанести коже серьезный вред. В долгосрочной перспективе они могут стать причиной серьезных заболеваний, таких как аллергия, проблемы с дыханием, раздражение кожи и рак".

Чрезмерное мытье рук в течение дня.

Зимой некоторые распространенные ошибки, особенно при мытье рук, могут привести к образованию ранок на руках, экземе, сухости кожи и увеличению морщин. Следует избегать чрезмерного мытья рук в течение дня, не подвергать их воздействию очень горячей воды и моющего средства, использовать тонкие перчатки при мытье посуды, избегать мыла, содержащего сильные химические вещества, использовать мыло с увлажняющими компонентами и особенно PH-сбалансированное мыло, очень хорошо ополаскивать руки, чтобы на коже не оставались остатки мыла и моющего средства, а затем вытирать их насухо.

Не допускать вредных привычек.

Специалист по дерматологии доктор Фунда Гюнери, утверждая, что здоровый образ жизни тесно связан со здоровьем кожи, говорит следующее: "Здоровый образ жизни чрезвычайно важен для здоровья кожи, а также для общего состояния здоровья. Например, как и в любое время года, зимой следует избегать курения. Мочегонный эффект никотина, то есть эффект выведения воды из организма, вызывает снижение содержания воды в кожном покрове и приводит к увеличению проблем с кожей. Нездоровое питание, употребление продуктов быстрого приготовления, недостаточное количество овощей и фруктов, неактивность, отсутствие физических упражнений, пребывание в помещении зимой и неиспользование зимнего солнца также наносят серьезный вред коже, поэтому необходимо придерживаться здорового образа жизни".

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению.

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.