О важной роли кишечника в поддержании здоровья мозга говорят результаты исследования, представленные на ежегодной встрече Американской ассоциации диетологов в Бостоне.

Согласно результатам исследования, прием пробиотиков может помочь предотвратить ухудшение памяти, сопровождающее старение. У участников исследования (169 человек в возрасте 52-75 лет) с легкими когнитивными нарушениями, которые в течение трех месяцев принимали пробиотик Lactobacillus rhamnosus GG, наблюдалось повышение показателей когнитивных функций. Это улучшение также было связано с изменениями в микробиоме кишечника.

Это исследование, отмечают ученые, может проложить путь к новым неинвазивным методам лечения, которые используют микробиом кишечника для смягчения когнитивного спада у стареющего населения.

Другое исследование, представленное на той же конференции, показало, что оливковое масло укрепляет здоровье мозга и что регулярное употребление оливкового масла связано с более низким риском смертельного слабоумия.

Исследователи проанализировали диетические анкеты и записи о смерти более 90 000 американцев, собранные более чем за три десятилетия. Результаты показали, что у тех, кто употреблял более половины столовой ложки оливкового масла в день, риск умереть от деменции был на 28 % ниже по сравнению с теми, кто никогда или редко употреблял оливковое масло. Кроме того, замена одной чайной ложки маргарина и майонеза на эквивалентное количество оливкового масла в день снижала риск смерти от деменции на 8-14 %.

Предыдущие исследования также связывали потребление оливкового масла с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, а включение оливкового масла в средиземноморскую диету, как было показано, помогает защититься от снижения когнитивных способностей.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.