Главное, что надо знать о нарциссе – вы никогда не поймёте его до конца. Потому что, как я уже говорила, он использует своё фальшивое ложное Я, прячась за ним от своего реального истинного Я. Ложное Я он предъявляет миру, а его истинное Я видят его близкие в стенах квартиры – оно жестокое, эгоистичное, злобное и высокомерное. Недавно я опубликовала статью об абьюзивном цикле. Это и есть нарциссический абьюз, который демонстрирует личность с НРЛ, находящаяся на дальнем конце нарциссического спектра. Именно такой тип поведения оставляет глубокие психологические и эмоциональные шрамы на всю жизнь у жертвы нарцисса.

Если в детстве вы переживали хроническое эмоциональное насилие, а во взрослой жизни вам пришлось пережить его снова, можно говорить о том, что с высокой долей вероятности у вас могут развиться симптомы ПТСР или комплексного ПТСР. Человек с НРЛ не разрушает вашу жизнь явно. Он сеет в вашем сознании семена сомнений, приводящие в дальнейшем к саморазрушению. Он искусственно прививает разного рода комплексы (не имеющие под собой обоснования) и обожают посыпать ваши раны солью (зная о том, как сильно вы хотели бы их залечить).

Далее я приведу несколько примеров нарциссического абьюза. Приглашаю потом в комментариях обсудить – с чем из этого сталкивались именно вы.

Итак, примеры токсичного поведения в нарциссическом абьюзе:

Физическое или сексуальное насилие - навязывание, принуждение, избиение, удушение. Всё это может сопровождаться угрозами расставания или разрушения жизни (если требования не будут выполнены);

Резкая смена поведения. То приближение, то отторжение. То лёд, то пламень. То восхищение, то унижение. Холодность и бессердечие без видимой причины. Так он приучает свою жертву ожидать от общения всё меньше, а любовь ассоциировать с тревогой и дистрессом;

Чрезмерная критика и контроль. Цель – морально растоптать. Это разного рода оскорбления, унизительные шутки, презрительные замечания, комментарии об интеллекте, о родственниках, о работе, внешности, друзьях, образе жизни;

Враждебность и агрессия. Могут проявляться из-за мелочи. Жертва словно замирает, находясь полностью во власти тирана;

Тотальный контроль. Все сферы жизни жертвы находятся под контролем. Идёт постепенная изоляция от семьи, друзей, ценностей, увлечений, целей;

Игнорирование. Наказание молчанием любого намёка поговорить о неприятных аспектах в отношениях или любых других неугодных для нарцисса действий и поступков. Это приводит к ощущению хронической незащищённости у жертвы, заставляя её ходить вокруг нарцисса на цыпочках и ещё усиленнее пытаться угодить;

Газлайтинг. Уклонение от любых разговоров об ответственности. Убеждение жертвы, что ей всё кажется, что она не в своём уме, обвинения, претензии и проекции собственных комплексов и деструктивных черт личности;

Создание любовных треугольников. Нарцисс обожает стравливать жертву с другими своими симпатиями. Включая бывших партнёров. Измены, связи на стороне, патологическое враньё. Обесценивание и сравнение внешности с другими. Ревность, спровоцированная таким поведением – прекрасная подпитка и топливо для него;

Перекладывание вины. Выставление жертвы сумасшедшей, приписывание своих недостатков;

Проведение клеветнической компании. Цель – дискредитация личности жертвы и её репутации, желание оставить без круга поддержки. 

Любое подобное проявление токсичного поведения – это эмоциональное, вербальное и психологическое насилие. Важно помнить, что деструктивные нарциссы крайне опасны.