Фреш рекомендуется пить в течение 15-20 минут после приготовления . Свежеприготовленный напиток сохраняет всю пользу витаминов. Благодаря тому, что в нем остается мякоть фруктов и овощей, организм обогащается клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника.

Ингридиенты: 

Нектарин или персик -5 шт.

Яблоко - 2 шт.

Апельсин - 5 шт.

Приготовление:

Вымыть фрукты под проточной водой. Очистить яблоки, персики и апельсины от кожуры, удалить косточки. Порезать фрукты и поместить их в чашу блендера. Добавить туда клубнику. Взбить все в однородную массу.