Страх - древний спутник человека, сидящий в тени подсознания, словно хищник, выжидающий удобный момент, чтобы напасть. Мысли укрывшиеся под покровом ночи, становятся гуще, тревожнее, напряжённее. Что же скрывается за этой мрачной завесой? Почему порой страх оказывается сильнее нас?

Что такое страх?

Давайте поразмышляем...

Скорее всего это чувство возникает от неизвестности, неопределённости будущего. Представьте : ночь окутала город плотной пеленой, улицы пустынны, чьи-то шаги гулко раздаются эхом.. Вот тут и зарождается тревога, сердце стучит быстрее, разум рисует ужасающие картины. Но ведь опасность зачастую существует лишь в нашем воображении!

С другой стороны ,страх бывает оправданным сигналом опасности. Если бы мы перестали бояться огня, воды, высоты, человечество вряд ли дожило бы до наших дней. Именно этот внутренний голос помогал предкам выжить ,сохранив жизнь будущим поколениям.

Однако страх становится врагом, когда превращает мир вокруг нас в хаос и бессилие. Иногда человек испытывает беспомощность перед собственной неуверенностью, боязнью неудачи, потери близких людей или одиночества. И того даже осознания иррациональности собственных страхов не помогает справиться  с ними. Как будто невидимая рука сжимает горло ,парализуя волю и мышление.

Почему победить страх сложно?

Во-первых ,причина кроется глубоко внутри нашей психики. Человек склонен избегать болезненных переживаний, неприятных эмоций. Когда-то давно наши далёкие предки научились реагировать инстинктивно: бегство или нападение спасали их жизни. Сегодняшняя реальность другая, но мозг ещё действует по старым схемам.

Кроме того, наша культура формирует определённые представления о смелости и трусости человека. Быть храбрым значит подавлять любые признаки слабости. Именно из-за этого многие стесняются признаться себе и другим в наличие проблемы. Люди занимаются в себе , накапливая свои страхи годами , теряя способность бороться с ними открыто.

Наконец, общество создаёт идеалы успешности, красоты, богатства порождая комплексы неполноценности. Наше стремление соответствовать стандартам, только усиливается стресс, заставляет чувствовать себя уязвимым, создавая благоприятную атмосферу для роста внутренних фобий.

Таким образом получается , что борьба со страхом очень сложная задача. Она требует понимания своего внутреннего мира, осознания истинных мотивов поведения, принятия несовершенства и признания права на ошибки. Только преодолев барьеры собственного сознания, можно освободиться от цепей, сковавших нашу свободу действий и чувств.

Пусть наш путь будет долгим и непростым, пусть нам придётся столкнуться с тенями прошлого, однако именно эта встреча позволит обрести настоящую силу духа и уверенность в завтрашнем дне.

Начинайте  бороться со своими страхами уже сейчас, делитесь ими в комментариях 👇