Доброе субботнее утро!
Просыпайся аккуратнее — сегодня твой будильник официально уволен за тиранию! ✨
Пусть кофе будет крепким, пирожки — случайно найденными в духовке, а мысли о работе — забытыми в пятницу вместе с пропавшим носком.

Желаю:
• Чтобы единственным «срочным делом» стал выбор: «холостяцкий завтрак» или «пир горой».
• Чтобы домашние тапки не устраивали партизанскую войну под кроватью.
• Чтобы соседский петух внезапно вспомнил, что сегодня ВЫХОДНОЙ. 🐔🚫
• Чтобы босс, если вдруг приснится, говорил исключительно комплименты... и в кошмарах больше не являлся!

P.S. Если снова уснёшь — считай это тактической паузой для завоевания вечера! 😉
P.P.S. Диван уже скучает — не заставляй его нервничать!

✨ Вечер в саду: идеальный момент для отдыха! 🧖‍♂️

Погрузитесь в атмосферу уюта и спокойствия в нашем саду с гамаком между деревьями. Мягкий свет фонариков создаёт волшебную обстановку для отдыха после насыщенного дня. 🌌

Насладитесь минутами тишины и умиротворения в окружении природы. 🌳🌿

«Во время недавней моей инспекторской поездки по северу Ирландии, — говорит английский фабричный инспектор Роберт Бэкер, — меня поразило, как один искусный ирландский рабочий старался на свои самые скудные средства дать образование своим детям. Я буквально воспроизвожу его рассказ, как я слышал из его собственных уст. Что он действительно искусный фабричный рабочий, видно из того, что его трудом пользовались для произ­ водства товаров на манчестерский рынок. Джонсон: по профессии я beetler [трепальщик] и работаю с 6 часов утра до 3 часов ночи, с понедельника до пятницы; по субботам мы кончаем в 6 часов вечера и имеем 3 часа на обед и отдых. У меня пять человек детей.
За эту работу я получаю 10 ш. 6 п. в неделю; моя жена тоже рабо­ тает и зарабатывает 5 ш. в неделю. Старшая девочка, двенадцати лет, присматривает за домом.

Травяной холодный чай «Для души»

Идеален для вечера, когда хочется отдохнуть и настроиться на тишину.

Выбирайте травы по вкусу: ромашка, мята, липа, мелисса, чабрец.

Ингредиенты:

2 ч. л. сухой травы или аптечного сбора
500 мл воды
Лимон или апельсин
Мёд — по вкусу

Приготовление:

Заварите траву кипятком, настаивайте 10–15 минут.
Добавьте цитрус и немного мёда.
Остудите — и наслаждайтесь прохладой.

Фишка: такой чай отлично подходит даже детям — без кофеина, с мягким вкусом.

Как сделать холодный чай в домашних условиях: базовый зелёный рецепт

Это самый популярный вариант — лёгкий, бодрящий, освежающий.

Что нужно:

1 литр воды
2 ч. л. зелёного чая
Половина лимона
Лёд
Мёд, мята или ягоды — по вкусу

Готовим:

Завариваем зелёный чай не крутым кипятком (около 80°C), 5–7 минут.
Добавляем лимон, мяту, мёд — что есть под рукой.
Остужаем, убираем в холодильник.
Перед подачей — лёд. Всё, напиток готов.

Совет: если заварить вечером — утром уже будет готов. Очень удобно.

Лесоповал - КВЧ

Убежище от лагерной напасти.
Газетки почитать в вечерний час /2 раза/
Чего там начудили наши власти.
А в бараке, а в бараке,
Там гитарный перебор.
А между волей и неволей,
А из проволоки забор.
А в бараке, а в бараке.
Там гитарный перебор.
А между волей и неволей,
Задушевный разговор.
Культурно-воспитательная часть —
Здесь лекцию прочтут о человеке.
И объяснят, что некультурно красть /2 раза/
Такие же неграмотные зеки.
Культурно-воспитательная часть —
Тут ждут и пишут письма лесорубы.
А кто чего сказал — закройте пасть /2 раза/
На ваши металлические зубы.
А в бараке, а в бараке,
Там гитарный перебор.
А между волей и неволей,
А из проволоки забор.
А в бараке, а в бараке.
Там гитарный перебор.
А между волей и неволей,
Задушевный разговор.
А в бараке, а в бараке
А между волей и неволей.
А бараке, а бараке.
Там гитарный перебор.
А между волей и неволей, /2 раза/
Задушевный разговор.

Почему даже простые решения выматывают — и как с этим быть

Вы открываете приложение с доставкой — и спустя 15 минут всё ещё не можете выбрать, что поесть.
Или тратите полчаса, чтобы понять, в каком порядке сделать дела.
А к вечеру чувствуете усталость, как будто разгружали вагоны.

➡️ Это называется усталость от решений.
Мозг тратит энергию не только на действия, но и на выбор. Даже если выбор «салат или бургер».

➡️ Чем больше у вас ответственности — тем быстрее накапливается перегруз.
Родители, руководители, фрилансеры — все, кто сам себе планирует день, чаще всего попадают в ловушку: не можешь сдвинуться, потому что нужно решить, с чего начать.

➡️ А ещё мы боимся ошибиться. Даже в мелочах.
За попыткой выбрать «идеально» часто стоит тревога: а вдруг потом пожалею?

✅ Что помогает?

— Установить «автоматические» решения: в таких-то случаях я поступаю вот так.
— Делать «черновой» выбор — потом уточнять, если надо.
— И главное: не доводить каждое «или» до уровня философской дилеммы.

✒️Вывод:
Не все решения важны.
Иметь стратегии — важнее, чем держать всё в голове.

Ещё несколько интересных фактов о молодой хвое

Хвоя стимулирует выработку мелатонина.
Благодаря богатому составу антиоксидантов, флавоноидов и магния, хвоя улучшает сон, особенно если пить чай из неё вечером или принимать тёплую хвойную ванну.

Молодая хвоя в некоторых случаях может благотворно влиять на зрение.
Высокое содержание каротиноидов и витамина C поддерживает здоровье глаз, предотвращает сухость, усталость и старение сетчатки.

Хвоя помогает при укачивании или морской болезни.
Пастилки или чай с хвоей снимают тошноту и головокружение, особенно в дороге. Это знали сибирские охотники и мореплаватели.

Хвоя обладает антипаразитарным действием.
Народные рецепты говорят о настоях молодой хвои как противоглистное средство, особенно при паразитах ЖКТ и кожных зуде.

Хвоя усиливает усвоение железа из растительной пищи.
Благодаря высокому содержанию витамина C и флавоноидов, хвоя помогает организму лучше усваивать железо из злаков и бобовых — отличный бонус для вегетарианцев и людей с анемией.

Хвойная паста для зубов — антисептик и освежитель.
Раньше хвойную смолу и порошок из молодой хвои использовали как натуральное средство для чистки зубов и укрепления дёсен. Она убивает микробы и устраняет запах изо рта.

Молодая хвоя снижает тягу к сладкому.
Её терпкий, хвойно-смолистый вкус снижает активность рецепторов, ответственных за желание сахара, особенно при употреблении в чае перед едой.

Хвоя может быть использована для выращивания грибов.
Переработанная хвоя входит в состав питательной среды для выращивания шампиньонов и вешенок — содержит много лигнина и природных сахаров.

Метро, одна из дальних станций. Время - поздний вечер, на посту сидит подперев голову скучающая контролерша.
К турникетам подходит подвыпивший мужик и ловким (явно - привычным) движением подносит к глазку магнитную карточку. Однако турникет, вместо того, чтобы открыться, отзывается противным ПИ-И-И! И пропускать мужика отказывается. Нахмурившись, мужит подносит карту к соседнему турникету, в ответ раздается более низкое, но не менее решительное ПУ-У-У!.
Начиная злиться, мужик по очереди атакует все турникеты, станция оглашается их отчаянными воплями (ПИ-И-И! - ТР-Р-У!! - ПУ-У-У!!! -...).
Контролерша же лишь лениво поворачивает голову, и, понаблюдав за происходящим с полминуты, устало и совершенно спокойно интересуется:
- Мужчина, а вы Подмосковные вечера можете?

Живые парадоксы

Общеизвестно: млекопитающие ходят по земле, рыбы плавают в воде, птицы летают по воздуху. Так бывает однако не везде. Летающая собака, летающая ящерица, летающая лягушка… Слыхали о таких?
Летающая собака, собственно говоря, не собака, а летучая мышь. Некоторые их виды, живущих, например, на Яве, удивительно похожи с головы на наших четвероногих друзей.
Яванские «летучие собаки» калонги достигают 45 сантиметров в длину, а размах крыльев — полтора метров. Днем они спят в пещерах или на деревьях, завернувшись, словно в плащ, в свои крылья. Наступает вечер — и многие тысячи этих вредителей садов летят питаться. Летят они плавно, медленно, совершая перелеты до 50 километров. Опускаются на фруктовые деревья и высасывают сок из плодов…