Кофе продлевает жизнь женщинам — всего 2 чашки в день снижают риск болезней и замедляют старение.

Американские учёные изучили здоровье 50 тысяч женщин и выяснили: умеренное потребление кофе помогает дожить до 70 без хронических диагнозов.

Главное — не переборщить: исследователи рекомендуют употреблять не больше 350–400 мг кофеина в сутки.

А вот газировки вроде колы лучше вычеркнуть из рациона совсем — в них нет никакой пользы, лишь сахар.

Вы знаете, что делать.

Но это хрупкое существо, которому легко повредить лапу, напугать до истерики или перекормить капустой до вздутия. Поэтому:

Если вы родитель и купили свинку «для ребёнка» — поздравляю, у вас появился ещё один ребёнок. Пушистый.
Ребёнок может гладить, играть и учиться заботе. Но чистить клетку, готовить корм и отслеживать здоровье всё же придётся взрослому.

Можно ли держать одну? Теоретически — да. Но ей будет скучно. Морские свинки — стайные звери. Им нужно общение. Без товарища они могут затихнуть, потерять интерес к жизни и начать страдать психосоматикой, как взрослый человек на офисной планёрке.

Хочу донести до тебя, девочка моя, несколько важных тезисов, которые весьма пригодятся в жизни. Ты можешь их принять или отвергнуть и пойти по «волшебным граблям», — в любом случае, выбор за тобой! Первое, с чего начну, — это никогда, ни для кого, не будь «удобной». Ты не обувь для дальнего похода, а личность, с которой надо считаться. Второе, — не открывай душу нараспашку в отношениях до того момента, пока не увидишь взаимность.

Третье, девочка моя, — не расходуй драгоценный ресурс «время» на тех, кто даже ни минуты на тебя не готов потратить. И не расходуй энергию на мимолётные увлечения, которые, априори, обречены. Четвёртое, — не спеши отдавать всё лучшее, что есть в тебе, люди быстро привыкают к хорошему и чаще злоупотребляют этим, а не ценят. Пятое, — не соглашайся на меньшее и на то, что пошло для тебя. Ты заслуживаешь достойных людей и вещей.

Шестое, девочка моя, — знай, что ночь существует либо для сладкого сна, либо для яркой страсти, а не для проливания слёз и мучительного ожидания тех, кто о тебе не помнит. Седьмое, — вся жизнь — борьба. Не сдавайся без борьбы, а если силы испарятся, то иссякнуть они должны в руках того, кто добивался тебя верой и правдой. Восьмое, — не требуй внимания и не живи ожиданиями. Каждый, кто заинтересован в тебе, — сам проявится и сам докажет делом.

Девятое, девочка моя, — не торопи события. Всё приходит вовремя. Твоё от тебя не уйдёт. А если уходит, — значит твоим оно и не было. Прекрати сомневаться и позволь себе наслаждаться жизнью. И, последнее, десятое, — вкусно питайся, занимайся сексом, читай хорошие книги и следи за здоровьем. Никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сама. Помни, — любовь, как «чёрт из табакерки», — всегда выскакивает неожиданно, — не бойся её.

© Copyright: Владимир Гаджиев, 2024
Свидетельство о публикации №224041601297

Отец одного знакомого был сильно пьющим человеком, иначе говоря, хроническим алкоголиком. Но он был "правильным" советским человеком и работу никогда не пропускал. Трудиться он не стремился, здоровье уже не позволяло, - походит по стройке, поговорит с людьми, с начальством - как будто чем-то занят. (Его сын тоже любил такую манеру "работы", хотя и выпивал реже своего папы. Недовольным его "работой" грозил парткомом, где постоянно ошивался с такими же "тружениками". Когда платили сдельно - работал фантастически быстро и эффективно, - тоже в отличие от предка). Однажды супруга нашего главного героя, проснувшись утром, обнаружила своего мужа дома, и, к тому же, без признаков жизни. (А она вставала на пару часов раньше). Разбудить его не удавалось, он вроде бы и не дышал даже. Она всплакнула, но немного - её жутко уже измучила такая "семейная жизнь" - муж, будучи в сознании, скандалил, а, приняв на грудь ещё, вообще был неспособен к какому-либо общению. Она вызвала врача, который подтвердил, что в больницу ехать не надо - жизнь пациента закончилась, а реанимировать таких невозможно, на них лекарства не действуют. Ну, жизнь ведь продолжается, и женщина отправилась в ближайшую булочную - по привычке, погруженная в тяжёлые размышления. Когда она вернулась, тело мужа, к её ужасу, отсутствовало! Кто, ко всем её несчастьям, сотворил эту чудовищную шутку? Что за извращённый, сатанинский юмор?! Она, конечно, обратилась в милицию, чтобы там выявили "автора" этого вандализма и надругательства над мёртвыми и живыми. Да и как было бы возможно объяснить "органам" произошедшее?
Выяснилось следующее: когда в 8-30 прозвенел звонок будильника, её то ли впавший в алкогольную летаргию, то ли почти покойный супруг, - не сказать, чтобы пришёл в сознание, оно уже было вообще ему мало свойственно, но пробудился. (Как говорится, поднять - подняли, а разбудить - не разбудили) Он оделся и пошёл на работу! Говорили, что оделся он странно, застёгивание на пуговицы не от того предмета одежды не исчерпывало этой странности, - так один сильно пьяный человек может одеть другого, бесчувственно пьяного. Но на работу он пришёл. На своё имя не откликался, на присутствующих не реагировал, не разговаривал и, похоже, сам не знал, что он там, на стройке, делает, поскольку иногда вдруг начинал оглядываться вокруг себя вроде как с изумлением - настоящий зомби. Но наш, советский, правильный зомби! Если работник умер, это ещё не повод прогуливать!
По - настоящему он так и не "воскрес". Доктор верно заметил, что организм уже полностью изношен. Вот такая жуткая история.

🍎 Яблоки — это не только вкусно, но и полезно! Они богаты витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье нашего организма. 🥗

Добавляйте яблоки в свой рацион — они отлично подойдут для перекуса, а также могут стать основой для полезных десертов и салатов. 🍏

Приготовьте с яблоками шарлотку или сделайте полезный смузи. Они добавят не только свежесть, но и яркий вкус вашим блюдам! 🌈🍓🍎

Не забывайте о пользе яблок — заботьтесь о своём здоровье с удовольствием! 💚🍎✨

Вишня — это не только вкусная, но и полезная ягода! Она богата витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье. Из вишни можно приготовить множество вкусных десертов: от варенья до пирогов. Кроме того, она отлично подходит для украшения тортов и мороженого. Не упустите возможность насладиться вкусом и пользой вишни в свежем виде или в заготовках!

СИЛЬНАЯ МОЛИТВА О СРОЧНОЙ ПОМОЩИ ВЫСШИХ СИЛ.

Читайте эту молитву каждый раз, когда вам потребуется срочная помощь. Это может быть просьба о материальной помощи, о поддержке во взаимоотношениях, о здоровье, также о помощи вашим близким людям. Вы сами убедитесь в скорой помощи Небесных Помощников!

МОЛИТВА:

"Создатель мой, Всевышний Господь Бог! Умоляю Тебя по воле Твоей святой окажи мне срочную помощь, не умедли ради имени Твоего – «Господи! Услыши, Господи! Прости, Господи! Внемли и соверши, не умедли ради Тебя Самого, Боже мой». Помоги мне увидеть Твоё очевидное вмешательство и срочную помощь в (назвать причину). Господи, я знаю, что Ты «скорый помощник в бедах» и поэтому я прибегаю к Тебе и знаю, что Ты поспешишь мне на помощь. А я от всего сердца моего прославлю Тебя теперь, потом и в вечности – Отца, и Сына, и Святого Духа. Я верю в Твоё обетование: «Просите и дано будет вам!» и благодарю Тебя за то, что Ты ответил срочно на мою просьбу по Твоей воле. Аминь."

🌞🍓 Лето уже в разгаре, а это значит, что пора наслаждаться свежей клубникой! 🍓🍇

Эта ароматная ягода не только вкусна, но и полезна. Она богата витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье. 🍽️

Не упустите возможность побаловать себя и своих близких ароматной клубникой. Она идеально подходит для приготовления десертов, салатов или просто для употребления в свежем виде. Насладитесь яркими вкусами лета! 🍓🍓🍓

Люди, если можно, давайте тихо пересмотрим "Гостью из будущего" и помолимся за здоровье главной героини. Мечта, не умирай!
19+18–ОбсудитьПоделитьсяyura_graph
Когда человек ноль, он может каждый день начинать с себя.

КАРЕТА «СКОРОЙ» ДОСТАВКИ
Поздние прохожие на улице заметили лежащего ничком мужчину. Испугавшись за его здоровье, сердобольные горожане вызвали «скорую помощь». Врачи, приехав на указанное место, осмотрели мужчину и обнаружили у него перелом бедра, сотрясение головного мозга и сильную степень опьянения. Уложив больного в машину, медики повезли его в травмпункт. По дороге мужчина, свернувшись калачиком поперёк «скорой», уснул. Попытки вытащить его из машины отказались тщетными, попытки разбудить — тоже. В конце концов врач, потеряв терпение, заорал над ухом больного:
— Проснись и выходи!
Мужик, подняв голову и поведя вокруг диким взглядом, ответил:
— Не-е-е выйду… Мне на следующей!