2. 5 фактов о бананах


1) Бананы содержат пектин, растворимые диетические волокна, которые помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в крови и облегчают пищеварение.


2) Зрелые бананы могут помочь облегчить симптомы изжоги и укрепить слизистую оболочку желудка, благодаря своей антацидной природе.


3) Бананы являются низкокалорийным продуктом питания. Средний банан содержит около 100-120 калорий.


4) Некоторые виды бананов являются источником витамина A.


5) Цвет бананов при созревании меняется от зеленого до желтого, а потом до коричневого.

Лечебные свойства

Благодаря своему фитохимическому составу, черный тмин обладает множеством полезных для здоровья свойств: антиоксидантными, противовоспалительными, противомикробными, противовирусными. Так, тмин способствует здоровью желудочно-кишечного тракта, облегчая пищеварение и снижая симптомы расстройств. Он помогает при воспалительных заболеваниях органов дыхания. Может помочь в контроле уровня глюкозы в крови, что полезно для людей с диабетом. Считается, что тминный запах возбуждает аппетит, пробуждает положительные эмоции, тонизирует нервную систему, может давать стимулирующий эффект для умственной деятельности. И удивительное открытие! Оказалось, черный тмин стимулирует вилочковую железу, которая отвечает за иммунитет и избавляет от многих болезней и инфекций. Результаты были опубликованы в 2013 году в журнале Asian Pac J Trop Biomed.

Группа исследователей из различных институтов Пакистана, Чили, Канады и США провела клиническое испытание, чтобы изучить тмин как антимикробное, противовирусное, противовоспалительное и иммуномодулирующее средство. Исследования, проведенные в группе пациентов с Covid-19 различной степени, показали, что использование меда и семян черного тмина привело к облегчению симптомов к третьему дню в умеренных случаях и к седьмому дню в тяжелых случаях. Но для окончательных выводов нужны дополнительные исследования. Это относится и к выводам о противораковых свойствах чёрного тмина.

Что касается применения тмина в медицине, то надо знать, что чаще всего для лечения применяются не сами семена, а масло, получаемое из них.

Его включение в рацион может принести значительную пользу для здоровья, однако всегда важно помнить о мерах предосторожности и консультациях со специалистами. Черный тмин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому перед его регулярным употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

1834 г. — крупный рост фабрик и рас­ пространение машинного производства, недостаток рабочих рук;
новый закон о бедных покровительствует переселению сельских рабочих в фабричные округа; из сельских графств дети массами выгоняются в промышленность; торговля белыми рабами. 1835 г. — сильное процветатпгс; в то же время вымирание ручных хлопчато­ бумажных ткачей от голода. 1836 г. — сильное процветание.
1837 и 1838 гг. — угнетенное состояние и кризис. '1839 г. — ожив­ ление. 1840 г. — сильная депрессия, волнения, вмешательство войска. 1841 н 184ii гг. — ужасающие страдания фабричных ра­ бочих. 1842 г. — фабриканты увольняют рабочих с фабрик, чтобы вынудить отмену хлебных законов; рабочие многотысячными толпами устремляются в Иоркшнр, откуда войска прогоняют их обратно, а их вожди иредапы в Ланкастере суду. 1843 г. — боль­ шая нужда. 1844 г. — снова оживление. 1845 г. — сильное про­ цветание. 1846 г. — сначала продолжается подъем, потом симптомы реакции; отмена хлебных законов.

Многие ли из вас знают что в 50-60-х годах английская армия пыталась повысить эффектность солдат в бою эксперементируя с нарко-веществами? В том числе и со многим известным ЛСД. Вот краткое описание одного из военных учений. Не знаю был ли это первый, но точно последний раз британская армия имела дело с ЛСД.

Перед самым началом учений всем участникам включая командиров были выданы таблетки ЛСД вместе со стаканом воды. Первые признаки влияния нарковещества проявились через 25 минут. Большинсво солдат начали приходить в расслабленное состояние и глупо хихикать.
После 35 минут один из радистов понял, что он забыл как пользоватся рацией и обнаружилось, что хихиканье снижает точность стрельбы из ракетомета.
Еще через 10 минут после этого атакующее подразделение заблудилось в небольшом лесном массиве, совсем забыв что по плану они должны были пытаться отбить этот массив от засевших в нем противников.
Противника в лесу однако не оказалось так как они его еше не нашли.
Однако, несмотря на симптомы, солдаты все еще старались предпринимать организованные действия. Долго по карте и компасу искали штаб, который был в прямой видимости на старом знакомом полигоне в открытом поле.
Через 50 минут радиообщение оказалось практически невозможным.
Через час 10 минут командиру пришлось признаться что он полностью потерял контроль над своим подразделением и полевые учения были приостановлены, после чего ему самому пришлось лезть на дерево, так как за все время никто почему-то не покормил птиц..

Растение считается природным иммуностимулятором, который благотворно влияет на жизнедеятельность нашего организма, увеличивает его работоспособность и снимает усталость. Чабрец одно из немногих целебных трав, которые признаны официальной медициной.

Чабрец помогает пищеварительной системе. Так, исследования показывают, что тимол и карвакрол в составе растения стимулируют пищеварение.Чабрец оказывают благотворное влияние при лечении кишечных инфекций, используется как противоглистное средство.

Противовоспалительные свойства чабреца снижают воспалительные процессы в организме, для него характерны антибактериальные, антисептические и антимикробные свойства. Заметим, в старину широко использовалось бактерицидное свойство растения, его добавляли к мясным блюд для длительного их хранения, а веточку растения бросали в молоко, чтобы оно быстро не скисало.

Выяснилось, что эфирные масла листьев тимьяна могут облегчить кашель и другие симптомы. Для растения характерна высокая степень антиоксидантной активности. В частности, апегинин и лютеолин в его составе помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. К тому же указанные флавоноиды улучшают функции мозга, поэтому считается, что чабрец способствует хорошей памяти и концентрации внимания.

Чай с чабрецом будет полезен при проблемах с пищеварением и мочеполовых путей, при заболеваниях легких, глистах и общей нервозности.

10 причин добавить крапиву в свою жизнь:

Очищает кровь и укрепляет сосуды

Повышает гемоглобин, борется с анемией

Улучшает состояние кожи, борется с акне, экземой

Укрепляет волосы и ускоряет их рост

Снижает воспаление в суставах и органах малого таза

Стимулирует иммунитет и обмен веществ

Облегчает симптомы ПМС и менопаузы

Нормализует уровень сахара в крови

Оказывает мягкое мочегонное и желчегонное действие

Отличный источник белка и витаминов весной.

Интересный факт:

Огородники, используют её как зелёное удобрение и инсектицид. Настой крапивы применяют в органическом земледелии для подкормки растений и защиты от тли и грибков.

3. Гинкго двулопастный (Ginkgo biloba)

Гинкго двулопастный — уникальный вид голосеменных, эндемичный для Китая. Его считают «живым ископаемым», поскольку растение практически не изменилось за более чем 290 млн лет.

Его орехи и листья веками использовались в традиционной китайской медицине преимущественно для лечения сердечных и лёгочных заболеваний, а также при депрессии и нарушениях сексальной функции. В последние годы гинкго широко изучается с точки зрения потенциальных когнитивных преимуществ, поскольку его листья содержат мощные соединения.

Это терпеновые лактоны — гинкголиды и дитерпены, а также гликозиды гинкго флавона — гинкгетин, билобетин и сциадоптиризин. Считается, что они предотвращают потерю памяти, улучшают кровообращение за счёт расширения кровеносных сосудов и снижения вязкости крови, а также облегчают симптомы астмы и других воспалительных респираторных заболеваний.

Недавние исследования показывают, что экстракты семян гинкго двулопастного также обладают антибактериальными свойствами, помогая бороться с патогенами, вызывающими кожные заболевания, как акне, псориаз, дерматит и экзема.

Ароматы для работы. В работе важно, чтобы все, за что берешься, получалось быстро и красиво. Поэтому незаменимыми деловыми качествами считаются собранность, логическое мышление, оптимизм и, конечно же, творчество в каждом действии. Только так можно получать не только деньги, но и радость от работы.
С незапамятных времен существует культура применения ароматов в целях повышенной активной работоспособности. Применение некоторых эфирных масел в наши дни показало, что повышается не только эффективность производственных действий, но и легкость их выполнения, исчезают симптомы накапливающейся усталости, переутомления, раздражительности. Например, индекс интеллекта увеличивается при вдыхании таких масел, как левзея, майоран, бергамот, розмарин. Прекрасно оптимизирует процессы мышления и сопротивляемость организма трудностям смесь эфирных масел в аромакурительнице: гвоздика 2 к. + бергамот 5 к. + майоран 5 к. + сосна 5 к. + левзея 3 к. + лимон 3 к.

Депрессия и тревожность передаются через поцелуи, — исследование.

Учёные проанализировали почти 2000 пар и выявили, что депрессия и тревога заразны — их можно «подцепить» от партнёра через поцелуи.

Уже через полгода «переданные» симптомы можно обнаружить у здорового человека, который встречался с депрессивным партнёром.

Дело в том, что из-за частых поцелуев меняется состав бактерий в ротовой полости, что в конечном итоге и приводит к изменению настроения и режима сна.