Диетологи перечисляют самые ценные продукты, которые способствуют регенерации кожи и обновлению клеток, даря нам не только организм без дефицита питательных веществ, но и кожу с упругостью и сиянием. Это продукты, богатые антиоксидантами, фолиевой кислотой и ценными флавоноидами. Несмотря на то что мы называем основных представителей каждой категории, мы перечислим все продукты, которые в...

Вот восемь ценных привычек, которые помогут сохранить молодость вашего мозга, от часов сна до типа питания, вы можете добиться того, что вам будет на 113 дней меньше. Здоровый и сбалансированный образ жизни помогает нам оставаться в форме, но не только это, он также позволяет нашему мозгу оставаться молодым. Группа исследователей из Университета Мэриленда доказала, что соблюдение определенных...

https://music.youtube.com/watch?v=lnWWRRZmoEc&si=3sB-TwrNV6kXV2Lj.гр Мираж

По мере роста интереса к натуральным ингредиентам рисовая вода становится популярной частью процедур по уходу за кожей. Рисовая вода, без которой не обходятся азиатские салоны красоты, теперь в центре внимания как тоник, который можно легко приготовить в домашних условиях и который восстанавливает кожу.  Рисовая вода богата витаминами В и Е, аминокислотами и минералами. Этот природный...

Рецепт долголетия   Имбирь и куркума обладают мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.   — Возьмите 1 чайную ложку тёртого свежего имбиря и 1/2 чайной ложки куркумы, залейте их 250 мл горячей воды.    — Дайте настояться 10 минут. Добавьте немного мёда для вкуса и пейте тёплым.   Этот чай помогает замедлить процессы старения на клеточном...

Старение сопровождается многочисленными изменениями, особенно в плане потребностей в питании. Диета играет важную роль в общем здоровье и долголетии, а после 50 лет ваше сердце, мозг, кости, кишечник и грудь требуют повышенного внимания. Это означает, что после 50 вам нужно получать больше определенных питательных веществ.  Так какие же они? 1- Киви Фрукты киви очень богаты питательными...