Когда устали от суеты и шума, то достаточно пройтись по лесу или по тропинке, где мало людей, чтобы зарядиться спокойствием. 

Если же данной возможности нет, то длительное время всматриайтесь в картину с природой, которая вам дарит спокойствие.