Акне, также известное как угревая сыпь, входящее в число самых распространенных кожных заболеваний на сегодняшний день, известно как кошмар подросткового возраста, но на самом деле это распространенное заболевание и среди взрослых. Специалист по дерматологии доктор Чакыджи отметил, что каждая пятая женщина страдает от акне, и подчеркнул, что очень важно лечить акне на ранних стадиях.

На что это указывает?

Акне - это воспалительное заболевание, которое развивается в результате повышенного выделения жира в коже, закупорки волосяных фолликулов и размножения бактерий, особенно на лице, спине, груди и плечах. Акне может проявляться различными поражениями, такими как белые пятна, красные бугорки и болезненные кисты. Д-р Чакыджи отмечает, что акне может иметь различные триггеры в зависимости от участков тела, и продолжает свои слова следующим образом: "Например, очаги поражения в области лба, головы и затылка могут развиваться из-за использования жирных средств для волос, вызывающих закупорку фолликулов, и таких аксессуаров, как шапки и шлемы, которые вызывают механическую травму и потоотделение в этой области".

Поражения, сосредоточенные в области подбородка, могут свидетельствовать о гормональных нарушениях. При устойчивых акне в таких областях, как спина и ягодицы, на ум приходят чрезмерная потливость, влажная кожа и тесная одежда. Кроме того, акне может появиться в результате механической травмы в зонах, подвергающихся давлению, у людей, которые долго сидят по профессиональным причинам, долго лежат из-за заболеваний, ограничивающих движения, а также вокруг рта после стоматологических процедур".

3 важных совета против акне!

Для того чтобы предотвратить появление акне или облегчить состояние уже существующих, необходимо уделять внимание уходу за кожей, правильно питаться и избегать вредных привычек. Специалист по дерматологии доктор Чакыджи объясняет, какие меры предосторожности следует предпринять против появления акне следующим образом: 

Правильно ухаживайте за кожей

-Частое очищение кожи щелочным мылом может изменить рН кожи, что приведет к увеличению количества бактерий, играющих роль в развитии акне, нарушению кожного барьера и усиленной работе сальных желез.

Поэтому мойте кожу не чаще 2 раз в день очищающим средством в форме геля или пенки, соответствующим pH кожи.

-Тереть или мыть лицо твердыми предметами может привести к усилению воспалительных поражений при механической травме.  Поэтому не используйте жесткие пилинги, которые раздражают кожу. 

-Увлажняющие кремы на масляной основе, косметические средства, такие как пудра-консилер и тональный крем, могут вызвать образование акне, закупоривая поры. Используйте средства без содержания масел, некомедогенные (не забивающие поры).

Поскольку сухость может увеличить выработку жира, не пересушивайте кожу, регулярно увлажняйте ее средствами на водной основе. 

Регулярно очищайте кисти и спонжи, которые вы используете для нанесения макияжа.

Установите режим здорового питания

-Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как белый хлеб, рис, кукуруза, картофель, напитки с высоким содержанием сахара, могут повышать уровень инсулина и провоцировать выработку жира в коже. Поэтому употребляйте продукты с низким гликемическим индексом, такие как цельное зерно и овощи.

-Избегайте чрезмерного потребления молока и молочных продуктов, которые способствуют образованию акне. 

-Избегайте протеиновых порошков, содержащих сыворотку и казеин.

Организуйте свой образ жизни

-Недостаточный сон может повысить уровень гормонов стресса и усугубить акне. Уделяйте внимание качественному и достаточному сну. 

-Старайтесь контролировать стресс, так как гормон стресса кортизол может провоцировать появление акне.

Меняйте наволочку 1-2 раза в неделю, так как на ней могут скапливаться остатки макияжа, средства по уходу за волосами и различные бактерии.

-Мойте лицо и тело после физических упражнений и не допускайте их намокания.

-Избегайте тесной и синтетической одежды, которая может вызвать механическое травмирование волосяных фолликулов в коже и повышенное потоотделение.

Схема лечения акне планируется в зависимости от тяжести и площади поражения, возраста и предпочтений пациента.  Цель лечения - снизить интенсивность акне за счет как можно более раннего вмешательства и предотвратить долгосрочные проблемы. Кремовые процедуры используются при легкой и средней степени тяжести.  Системные антибиотики, гормональное лечение (противозачаточные таблетки, антиандрогены) и некоторые пероральные препараты полезны при средней и тяжелой степени акне или когда кремов, наносимых на кожу, недостаточно.

Угревые шрамы можно уменьшить с помощью этих методов

Специалист по дерматологии доктор Чакыджи утверждает, что пилинги, содержащие салициловую, гликолевую или трихлоруксусную кислоту, могут применяться под контролем врача при поверхностных рубцах от акне и неравномерности тона кожи при легкой и средней степени акне. Доктор Чакыджи утверждает, что лазерные и световые системы и другие энергетические методы являются наиболее предпочтительными при лечении рубцов: "В основном для лечения акне используются источники интенсивного импульсного света (IPL), импульсный лазер на красителях, фракционный лазер и игольчатые радиочастотные методы". 

Такие процедуры, как микронидлинг (Dermapen, dermaroller) и обогащенная тромбоцитами плазма (PRP), также могут применяться для смягчения шрамов от акне и поддержки выработки коллагена в коже.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.