Хотите простой способ стать счастливее?)) 

Ученые выяснили: чтобы повысить уровень счастья, достаточно… просто улыбаться, но не просто так, а осознанно и регулярно🤪

Когда мы улыбаемся, мозг получает сигнал, что все хорошо, и начинает вырабатывать гормоны радости. Даже искусственная улыбка может обмануть мозг и улучшить настроение!

И главное - делать это правильно:

😃Держите улыбку 15–30 секунд — этого достаточно для эффекта.
😃Попробуйте "улыбку глазами" (как на фото в паспорте) — она выглядит естественнее.
😃Сочетайте с позитивными мыслями — вспомните что-то приятное для усиления эффекта.

Этот лайфхак не требует денег, времени или специальных навыков — просто улыбнитесь прямо сейчас и почувствуйте разницу!

А вы часто улыбаетесь просто так?😄