Напитки на основе молочных продуктов способствуют обогащению организма кальцием, необходимым для нормального развития костной ткани. Употребление макроэлемента в пищу помогает предотвратить возникновение остеопороза и кариеса. При отсуствии лактозной непереносимости и заболеваний органов пищеварительной системы  молочные коктейли полезны как для взрослых, так и для детей.

Магний, находящийся в бананах , незаменим для работы сердечно-сосудистой системы . Употребление продуктов с его содержанием препяствует возникновению судорог и мышечного напряжения.

Ингридиенты:

Молоко -1 литр

Клубника - 100 грамм

 Банан - 1 шт.

Приготовление:

При помощи блендера измельчить банан и клубнику. В получившееся пюре добавить молоко. Взбить все до однородной массы. Бананы достаточно сладкие, поэтому сахар в коктейль добавлять не обязательно. Охладить напиток перед подачей.