Новое исследование, опубликованное на этой неделе в Журнале Американской кардиологической ассоциации, показало, что смертность от сердечных приступов значительно снизилась в США за последние пять десятилетий. В то же время больше людей умирает от хронических сердечных заболеваний.

За последние 50 лет был достигнут невероятный прогресс в снижении смертности от сердечных приступов, включая новые лекарства, хирургические вмешательства и меры общественного здравоохранения.

Однако сейчас, с увеличением стареющего населения, происходит больше смертей от таких состояний, как сердечная недостаточность, аритмии и гипертоническая болезнь сердца.

Как изменилась смертность от болезней сердца с течением времени?  

Несмотря на то, что болезни сердца остаются главной причиной смерти в США, составляя 24% всех смертей в 2022 году, общая смертность от них снизилась на 66%.  

Смертность от ишемической болезни сердца (ИБС), вызванной закупоркой или ограничением кровотока из-за сужения артерий и являющейся наиболее распространённым типом сердечных заболеваний, снизилась с 91% до 53%. Смертность от инфарктов — иногда первого признака ИБС — сократилась на 89%, составив чуть менее трети всех смертей от болезней сердца в 2022 году.  

Однако исследователи также обнаружили значительный рост других сердечных заболеваний, которые теперь составляют почти половину всех смертей от болезней сердца. Три наиболее резко возросших состояния:  

- Гипертоническая болезнь сердца (рост на 106%, составив 13% всех сердечных смертей в 2022 году): Это состояние развивается, когда хроническое высокое давление повреждает сердце, увеличивая риск инфаркта, инсульта или других сердечных заболеваний.  

- Сердечная недостаточность (рост на 146%, составляя 12% всех смертей, связанных с сердечными заболеваниями, в 2022 году): Это состояние, при котором сердце со временем перестает перекачивать достаточное количество крови. Лечения нет, но болезнь можно контролировать с помощью лекарств, диеты и других изменений в образе жизни.  

- Аритмии (рост на 450%, составляя 4% всех сердечных смертей в 2022 году): Это когда сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или нерегулярно. Со временем аритмия может привести к инсульту, тромбам или сердечной недостаточности.  

Почему произошел сдвиг от сердечных приступов к хроническим сердечным заболеваниям?

Ученые объяснили снижение смертности от некоторых видов сердечных заболеваний достижениями в диагностике и улучшением медицинской помощи, от разработки статинов и других лекарств до таких процедур, как реваскуляризация, которая помогает восстановить кровоток в отделах сердца.

Но многие люди, перенесшие нефатальный сердечный приступ, впоследствии развивают другие сердечные заболевания, такие как сердечная недостаточность или аритмии. Сочетайте это со стареющим населением, растущими показателями ожирения, диабета и высокого кровяного давления и вы получите идеальный шторм для хронических сердечных заболеваний.

Новая «волна смертности от хронических сердечно-сосудистых заболеваний» в основном затрагивает пожилых людей и тех, у кого есть множественные сопутствующие заболевания. Мы выиграли важные битвы против острых сердечных заболеваний, но война далека от завершения. Хронические сердечные заболевания — это следующий рубеж в сердечно-сосудистом здоровье.

Как защитить свое сердце  

Доктор Хофф предложил пять способов сохранить здоровье сердца и «снизить риск как ишемических, так и неишемических заболеваний».  

- Знайте свои показатели: Следите за ключевыми параметрами, которые влияют на сердце, такими как артериальное давление, уровень холестерина, сахара в крови и вес. «Раннее выявление критически важно. 

- Двигайтесь: Стремитесь к минимум 150 минутам умеренной аэробной нагрузки в неделю. Даже ходьба помогает снизить давление и улучшить работу сердца.

- Питайтесь полезной цельной пищей: Рацион, богатый овощами, фруктами, цельными злаками, нежирным белком и полезными жирами, такими как оливковое масло или орехи, поддерживает сосудистое и метаболическое здоровье.

Эти рекомендации соответствуют указаниям Американской кардиологической ассоциации, которая назвала DASH-диету, средиземноморскую, пескетарианскую и вегетарианскую системы питания самыми полезными для сердца. 

- Не курите или обратитесь за помощью в отказе от курения: Курение остается одной из главных причин сердечных заболеваний.

- Контролируйте стресс и сон: Хронический стресс и недосып повышают риск сердечно-сосудистых проблем. Практики вроде осознанности, полноценного отдыха и крепких социальных связей — недооцененные инструменты для здоровья сердца.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.