Растение, которое нормализует уровень сахара в крови, улучшает память и повышает концентрацию внимания.

Артериальное кровообращение и лучший сон.

Несколько исследований подтверждают пользу этого простого в приготовлении домашнего настоя, который также снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов.

Растение, которое регулирует уровень сахара в крови, улучшает память и концентрацию внимания.

Это идеальный цветок для снижения веса и контроля уровня холестерина в крови

Травяные чаи остаются надолго. В Испании они были в жизни наших старших на протяжении нескольких поколений, особенно когда доступ к лекарствам был ниже или дороже, но теперь они оказались мощным оружием против повседневных недугов и, без сомнения, улучшают жизнь, хотя их не следует путать с лекарствами: они являются дополнением и, в некоторых случаях, предотвращают или откладывают болезнь, которая заставляет нас прибегать к лекарствам дня. В конце концов, есть две ситуации, которые можно облегчить или даже устранить с помощью хорошего травяного чая: стресс и чувство сытости после ужина.

Несмотря на то, что существует множество способов лечения обоих заболеваний, есть особый настой, который помогает в обоих случаях. Растение, которое служит основой для этого настоя, также помогает при гипертонии, а исследование Мадридского университета Комплутенсе, опубликованное пять лет назад в журнале "Plos One", приписывает ему противомикробные свойства.

Польза и свойства чая из гибискуса

Чай, о котором идет речь, - это гибискус (hibiscus sabdariffa). Его противовоспалительные свойства помогают пищеварению и, следовательно, помогают лучше спать. Он также обладает окислительными свойствами и защищает печень, является мочегонным средством и выводит токсины. При правильной температуре (горячий, после первого закипания) он обладает термогенным действием: то есть уменьшает количество жира в брюшной полости. Кроме того, в базе данных Natural Medicines Comprehensive Database указано, что этот чай может незначительно снижать кровяное давление у людей с нормальным или высоким кровяным давлением.

Кроме того, Гарвардский университет утверждает, что чай из гибискуса обладает противовирусными и сердечно-сосудистыми свойствами, в основном за счет антиоксиданта "антоцианов". Исследование показало, что чай из гибискуса может помочь снизить кровяное давление. Еще одним интересным сердечно-сосудистым преимуществом этого травяного чая является его способность помогать снижать уровень LDL (плохого) холестерина. Обзор исследований показал, что употребление чая или экстракта гибискуса снижает уровень плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов.Однако всегда советуйтесь с врачом, чтобы понять, что лучше для вас.

Другое исследование, проведенное Дайаной Л. Маккей, Си Оливером Ченом, Эдвардом Зальцманом и Джеффри Б. Блюмбергом, показало, что употребление чая из гибискуса в количестве, легко включаемом в рацион, снижает артериальное давление у здоровых в целом взрослых с предгипертонией и легкой гипертонией, подверженных риску развития гипертонии, по сравнению с плацебо.

Как приготовить настой чая из гибискуса

очень просто: три сухих цветка в стакане воды, доведенной до кипения и снятой с огня. Положите их в воду на пять минут, выньте, процедите жидкость и оставьте на несколько минут, чтобы она настоялась, прежде чем пить. В идеале его следует принимать через полчаса после ужина, а перед тем как лечь спать, нужно подождать не менее трех четвертей часа, чтобы тело расслабилось, а сон был более качественным.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.