-
- EXPLORAR
-
-
-
-
Правильное питания залог здоровье
Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании красоты и здоровья человека. Наше тело — это наш храм, и то, что мы едим и как мы ведем себя, отражается на нашем внешнем виде и внутреннем состоянии.
Правильное питание богато плодами, овощами, злаками, белками и здоровыми жирами. Оно обеспечивает организм всем необходимым для правильного функционирования, укрепления иммунитета и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Пить достаточное количество воды также...
10 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Здоровое питание - это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных»...
ПРОФИЛАКТИКА
1. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
2. Используйте одноразовую медицинскую маску в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа
3. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
4. Воздержитесь от посещений общественных мест: трц, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик
5. Ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
6. Избегайте близких...
10 ОСНОВНЫХ МЕР ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Вдумайтесь! Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям. 55% смертей в стране происходят из-за патологий сердца и сосудов!
1. Здоровое питание. На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и...
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Работа в интернете стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и стало необходимым уделять внимание здоровью наших глаз во время долгих часов перед экранами. Глаза - один из самых важных органов человеческого тела, и необходимо заботиться о них и следовать некоторым рекомендациям для поддержания их здоровья во время работы в интернете.
Во-первых, необходимо обращать внимание на окружающее освещение во время работы за...
Mais Artigos
Leia Mais
Air Force in Talks to Join the American Athletic Conference
Air Force in Talks to Join the American Athletic Conference
According to sources, the Air Force...
Лучшие курсы программирования: Обзор платформ и учебных заведений
В современном мире программирование становится одним из самых востребованных...
Crack and stack | Новая игра без вложений и минималки
Новая блокчейн игра, без вложений, без минималки, и токены через 2 минуты поступают к вам на...
Welcome winter.
In planting time learn, in harvest teach, and in winter enjoy.” - William Blake.
“Let...
Правильное питания залог здоровье
Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании красоты и здоровья...
© 2024 Яблоко - Социальная сеть с монетизацией Portuguese