-
- استكشف
-
-
-
-
Правильное питания залог здоровье
Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании красоты и здоровья человека. Наше тело — это наш храм, и то, что мы едим и как мы ведем себя, отражается на нашем внешнем виде и внутреннем состоянии.
Правильное питание богато плодами, овощами, злаками, белками и здоровыми жирами. Оно обеспечивает организм всем необходимым для правильного функционирования, укрепления иммунитета и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Пить достаточное количество воды также...
10 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Здоровое питание - это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных»...
ПРОФИЛАКТИКА
1. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
2. Используйте одноразовую медицинскую маску в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа
3. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
4. Воздержитесь от посещений общественных мест: трц, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик
5. Ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
6. Избегайте близких...
10 ОСНОВНЫХ МЕР ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Вдумайтесь! Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям. 55% смертей в стране происходят из-за патологий сердца и сосудов!
1. Здоровое питание. На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и...
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Работа в интернете стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и стало необходимым уделять внимание здоровью наших глаз во время долгих часов перед экранами. Глаза - один из самых важных органов человеческого тела, и необходимо заботиться о них и следовать некоторым рекомендациям для поддержания их здоровья во время работы в интернете.
Во-первых, необходимо обращать внимание на окружающее освещение во время работы за...
المزيد من المقالات
إقرأ المزيد
Другое
Минимальные требования к кандидатам (курьер КД)
Курьер
Мужчины/женщины 19-60 лет.
Гражданство:...
Зароботок всем без вложений
💡Magic Worsds💡 🔥Новый классный заработок без каких либо вложений💡🤯🤑 Минимальный...
Snow
Snow is not only beautiful, it cleans our world and our senses, not only from dust, but also from...
Роза
Роза - это не просто цветок, это настоящая королева среди цветов, символизирующая любовь, красоту...