-
- EXPLORE
-
-
-
-
Правильное питания залог здоровье
Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании красоты и здоровья человека. Наше тело — это наш храм, и то, что мы едим и как мы ведем себя, отражается на нашем внешнем виде и внутреннем состоянии.
Правильное питание богато плодами, овощами, злаками, белками и здоровыми жирами. Оно обеспечивает организм всем необходимым для правильного функционирования, укрепления иммунитета и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Пить достаточное количество воды также...
10 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Здоровое питание - это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных»...
ПРОФИЛАКТИКА
1. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
2. Используйте одноразовую медицинскую маску в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа
3. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
4. Воздержитесь от посещений общественных мест: трц, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик
5. Ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
6. Избегайте близких...
10 ОСНОВНЫХ МЕР ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Вдумайтесь! Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям. 55% смертей в стране происходят из-за патологий сердца и сосудов!
1. Здоровое питание. На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и...
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Работа в интернете стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и стало необходимым уделять внимание здоровью наших глаз во время долгих часов перед экранами. Глаза - один из самых важных органов человеческого тела, и необходимо заботиться о них и следовать некоторым рекомендациям для поддержания их здоровья во время работы в интернете.
Во-первых, необходимо обращать внимание на окружающее освещение во время работы за...
More Articles
Read More
ТОП займов 5 и микрозаймов на карту без отказа 2024 году
Ищете быстрые и надежные займы без отказа? ТОП-5 займов и микрозаймов на карту поможет вам...
о мире доброте и нежности
В мире, где царит доброта и нежность, каждый день наполнен чудесами и светом. Это мир, где сердца...
Топ-10 VPN для телевизоров Xiaomi, TCL и других: Лучшие решения для безопасного и свободного просмотра в 2024 году
Современные телевизоры, такие как Xiaomi, TCL, Samsung и другие, предлагают невероятные...
Catizen | Добавили игровой центр перед листингом
Catizen | Добавили игровой центр перед листингом
С проектом можно ознакомиться здесь...
Другое
Требования к кандидатам:
Выездной специалист в банк.
1. Гражданство: РФ
2....
© 2024 Яблоко - Социальная сеть с монетизацией Deutsch