-
- EXPLORER
-
-
-
-
Правильное питания залог здоровье
Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании красоты и здоровья человека. Наше тело — это наш храм, и то, что мы едим и как мы ведем себя, отражается на нашем внешнем виде и внутреннем состоянии.
Правильное питание богато плодами, овощами, злаками, белками и здоровыми жирами. Оно обеспечивает организм всем необходимым для правильного функционирования, укрепления иммунитета и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Пить достаточное количество воды также...
10 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Здоровое питание - это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных»...
ПРОФИЛАКТИКА
1. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
2. Используйте одноразовую медицинскую маску в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа
3. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
4. Воздержитесь от посещений общественных мест: трц, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик
5. Ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
6. Избегайте близких...
10 ОСНОВНЫХ МЕР ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Вдумайтесь! Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям. 55% смертей в стране происходят из-за патологий сердца и сосудов!
1. Здоровое питание. На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и...
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Сохранение здоровья глаз во время работы в интернете
Работа в интернете стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и стало необходимым уделять внимание здоровью наших глаз во время долгих часов перед экранами. Глаза - один из самых важных органов человеческого тела, и необходимо заботиться о них и следовать некоторым рекомендациям для поддержания их здоровья во время работы в интернете.
Во-первых, необходимо обращать внимание на окружающее освещение во время работы за...
Plus d'articles
Lire la suite
Как выбрать подходящий уровень сложности для занятий йогой или пилатесом?
Выбор подходящего уровня сложности для занятий йогой или пилатесом важен для того, чтобы получить...
Другое
Условия:
1. Стабильный доход - зарплата + премии.
2. Гибкий график и возможность совмещать...
Цифровые технологии становятся неотъемлемой частью повседневной жизни людей по всему миру. Их развитие не только преобразовало способы коммуникации, но и оказало значительное влияние на экономику, культуру и социальные взаимодействия. 1. Изменения в комму
5. Будущее цифровых технологий
Будущее цифровых технологий обещает быть еще более инновационным....
ТОП займов 5 и микрозаймов на карту без отказа 2024 году
Ищете быстрые и надежные займы без отказа? ТОП-5 займов и микрозаймов на карту поможет вам...
Клюкер бот - где купить рефералов в Клюкер (Новая тапалка от Яндекс)
Клюкер — это новая игра в Telegram от создателей Яндекс ПлюсСити. Игроков ждут знакомые...
© 2024 Яблоко - Социальная сеть с монетизацией French