Летний фрукт против болезней сердца, диабета и рака: удивительные факты об арбузе Фруктовый "герой" лета, который охлаждает и защищает кожу, глаза и мышцы.
В этом плоде мы ощущаем всю прохладу лета. Давайте узнаем о многочисленных полезных свойствах арбуза с помощью Лары Уитсон, сертифицированного диетолога Кливлендской клиники.
Начнем с того, что арбуз содержит много воды (92 %) и очень мало калорий - всего 46 калорий на чашку.
Он богат калием (170 миллиграммов),...