3. Гинкго двулопастный (Ginkgo biloba)

Гинкго двулопастный — уникальный вид голосеменных, эндемичный для Китая. Его считают «живым ископаемым», поскольку растение практически не изменилось за более чем 290 млн лет.

Его орехи и листья веками использовались в традиционной китайской медицине преимущественно для лечения сердечных и лёгочных заболеваний, а также при депрессии и нарушениях сексальной функции. В последние годы гинкго широко изучается с точки зрения потенциальных когнитивных преимуществ, поскольку его листья содержат мощные соединения.

Это терпеновые лактоны — гинкголиды и дитерпены, а также гликозиды гинкго флавона — гинкгетин, билобетин и сциадоптиризин. Считается, что они предотвращают потерю памяти, улучшают кровообращение за счёт расширения кровеносных сосудов и снижения вязкости крови, а также облегчают симптомы астмы и других воспалительных респираторных заболеваний.

Недавние исследования показывают, что экстракты семян гинкго двулопастного также обладают антибактериальными свойствами, помогая бороться с патогенами, вызывающими кожные заболевания, как акне, псориаз, дерматит и экзема.

Что делать, если у вас сработал эмоциональный триггер

❤️ Техника “СТОП”
Когда чувствуете сильную эмоцию, про себя проговорите: “Стоп.”
Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха и почувствуйте свои стопы на полу. Это помогает немного “вернуться в тело” и не срываться на автоматические реакции.

❤️ Разделите “факт” и “интерпретацию”
Спросите себя: что сейчас реально произошло? Например: “Мне сказали фразу.”
А дальше — какие мысли у меня всплыли? (Например: “Я ему безразлична.”)
Это помогает не путать внешний факт и внутреннюю боль или страх.

❤️ Анкеровка (“Я здесь и сейчас”)
Потрогайте предмет рядом, посмотрите по сторонам, опишите 3 вещи, которые вы видите, слышите и чувствуете. Это переключает внимание на реальность.

❤️ Дайте себе короткую поддержку
Проговорите: “Сейчас мне обидно/страшно, это нормально. Я взрослая, я могу помогать себе.”
Можно даже обнять себя или легонько погладить по руке.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Попробуйте применить одну-две техники в момент, когда вас “цепляет”. Со временем мозг начнет реагировать спокойнее, и триггеры перестанут выбивать из колеи.

Профессор внезапно возвращается домой из командировки и застает в постели свою жену вместе со своим коллегой.
- И что ты, как интеллигентный человек, можешь мне сказать?! - в гневе восклицает профессор.
- Как интеллигент интеллигенту? - уточняет коллега.
- Естественно!
- Стучаться надо!

Встреча носила конструктивный характер...
- А это как?
- Ну президенты сначала собрали грузовичок из конструктора "Самоделкин", а потом собрали домик "Лего"...
16+-11–ОбсудитьПоделитьсяОшишкО★
Когда вы слышите чей-то крик души - это значит, что где-то недалеко защитил диплом новый психиатр.

На одной фирме, молодой сотрудник вечно подтрунивал над своим пожилым коллегой относительно его лысины. Как-то раз, молодой снова подходит к пожилому и гладит его по лысине со словами:
- Надо же, прямо как задница моей жены на ощупь!
Пожилой не растерялся, и гладя себя по лысине произнес:
- А ты знаешь, действительно очень похоже.

10. Опирается на вас

Когда собака легонько прислоняется к вам или кладет голову на ваше колено, она не просто ищет удобства — она таким образом выражает привязанность. Это эквивалент собачьих объятий.
11. Спит рядом с вами

В дикой природе собаки спят только в безопасном окружении. Если ваш питомец засыпает рядом с вами или на вас, это значит, что он считает вас частью своей стаи и полностью вам доверяет.

💼 Секс на работе: табу или норма? 🔥

Давайте поговорим о теме, которая касается многих, но редко обсуждается открыто. Согласно статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни задумывался о романтических отношениях с коллегой. А кто-то даже решался на это!

💬 А что думаете вы?
— Это моветон: "Работа — это работа, а личная жизнь должна оставаться за пределами офиса."
— Почему нет? "Если оба согласны, то почему бы и нет? Главное — не смешивать чувства с делами."
— Всё сложно: "Можно, но только если вы уверены, что это не повлияет на карьеру или отношения с коллективом."

📌 Или, может быть, у вас есть история из личного опыта? (Только без имён 😅)

🌟 Давайте обсудим: где проходит грань между профессионализмом и личной жизнью?
Ваше мнение может помочь другим лучше понять эту непростую ситуацию. Не стесняйтесь делиться мыслями — здесь все свои! 👇

💡 P.S. Если не готовы комментировать, просто поставьте реакцию: 👍 (за), 👎 (против) или 🤷‍♂️ (нейтрально). Важно каждое мнение!

#офисныеистории #секснаработе #обсуждаем #жизньвофисе

💬 P.S. Обещаем: никаких осуждений, только живое обсуждение! 😊

Основание Москвы.
-------------------------------------------------

Первое упоминание Москвы в летописи датируется 1147 годом. Тогда ростово-суздальский князь Юрий Владимирович Долгорукий пригласил своего союзника новгород-северского князя Святослава Олеговича (кстати, отец князя Игоря из "Слово о полку Игореве") со словами: "...приди ко мне, брате, в Москов".

Принять гостя, щедро угостить его в Москве было вполне возможно, если предположить, что это был уже сформированный, довольно укрепленный город, а значит и защищенный, что говорит о его существовании еще за лет пятьдесят до этого события. По летописному сказанию, Москву на тот момент уже окружали несколько "сел красных", принадлежавших "боярину некого богата суща Кучко Стефана Ивановича".

Уже в 1156 году Тверская летопись сообщила об укреплении города крепостной стеной. Так появилась территория на вершине Боровицкого холма, ставшая крепостью и именуемая и по ныне Кремлем. А вокруг раскинулись посадные домики и стали разрастаться селения, соединяемые между собой тропами, будущими улочками и кольцами.

_____________________________________
Деревянные стены первого Кремля.

Бухаем с коллективом на работе... Среди нас два иностранца. Тост берет начальник отдела кадров по имени Лариса.... Тост был очень пафосный, красивый с многими необычными аллегориями... Секретарша все переводит дословно иностранцам. После тоста все хлопают!
Я выпив бокал - комментирую речь - Лариса, ты так красиво все сказала! Ты просто молодец!! Мы даже не ожидали такого от тебя!
Секретарь переводит....
Лариса бодро отвечает - а ху@ишь!?!?!?!?!
Коллектив пацсталом... Секретарша в ступоре! Как перевести?! Иностранцы не понимают - почему все так ржут с одной фразы!
Вот теперь думаю.... Или они все тупые - или мы неправильно переводим!))))

«ОРЕХОВОЕ ГНЕЗДО»

Продукты для приготовления: 170 г ядра лесного ореха, 170 г сахарной пудры, 30 г какао, 1 яйцо, тертая цедра с 1 лимона, 2 ст. ложки сметаны.
Молотый орех поджарить в духовке и перемешать с сахарной пудрой, какао, яичным белком, тертой лимонной цедрой и сметаной.
Из полученной массы сформовать маленькие шарики, обкатать их в сахаре-песке и верхушку каждого шарика легонько вдавить пальцем.
Оставшийся яичный желток взбить с сахарной пудрой в пену и наполнить ею ямочки в шариках. Вместо яичного желтка можно использовать вишню без косточки.
Изделия сушить в печи при низкой температуре.
Выход — приблизительно 20 шт.