1 чайная ложка "желтого золота" промывает кишечник! Забудьте о воспалениях, нет ничего более эффективного. Если вы хотите улучшить здоровье кишечника, то, скорее всего, используете ингредиенты, богатые клетчаткой. А как насчет специй? Хотя специи часто используются для придания вкуса и цвета, на самом деле они обладают полезными свойствами для здорового кишечника. Так знаете ли вы, какие специи...

Все виды риса содержат важные для организма питательные вещества, но питательная ценность каждого из них варьируется в зависимости от таких факторов, как сорт риса, питательные свойства почвы, на которой он выращивается, степень его измельчения и способ приготовления к употреблению. По мнению экспертов, коричневый рис приносит больше пользы организму, чем белый, поскольку содержит больше...

Витамин B6 необходим, но его избыток может быть токсичен. Вот что нужно знать, чтобы оставаться в безопасности. В последние недели появились сообщения о тяжелых реакциях у людей, принимавших безрецептурные добавки с витамином B6. Отравление витамином B6 может повредить нервы и привести к таким симптомам, как онемение, покалывание и даже проблемы с ходьбой и передвижением. В некоторых случаях...

Гранат - это фрукт, который является богатым источником витаминов А, С и Е, минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор, калий и антиоксидант селен, а также особенно богат клетчаткой. Гранат также является богатым источником фолиевой кислоты. Поэтому он обладает высокой питательной ценностью, за что его называют "красным золотом". Увеличение потребления гранатового сока, согласно...

Базилик — природный антибиотик, при простуде снизит температуру, при кашле облегчит дыхание. Чай из базилика эффективен для снижения холестерина, применяют для укрепления сосудов.    -Содержит базилик витамин А, С, В2, РР, фитонциды, сахар, гликозиды, эфирные масла, дубильные вещества. Сильный запах базилика обусловлен наличием в листьях и наземной части растения эфирных...

Гуру питания рассказывает о проблемах, которые может вызвать употребление слишком большого количества бразильских орехов. Канадский диетолог Эбби Шарп предупреждает, что употребление слишком большого количества бразильских орехов "может даже привести к летальному исходу". Как она отмечает, основная проблема заключается в селене. Этот металл способствует рождаемости и обмену веществ и содержится...

Брокколи - богатый питательными веществами овощ, полный витаминов, минералов и антиоксидантов, которые приносят много пользы здоровью. Однако способ приготовления брокколи может существенно повлиять на ее питательную ценность. Некоторые способы приготовления помогают сохранить ключевые питательные вещества, в то время как другие могут их уменьшить. В этой статье рассказывается о том, как лучше...

Вишня — лучшее лекарство для женщин   Черешня снабдит ваш организм медью. Этот ценный элемент принимает активное участие в образовании особого белка — коллагена (от него во многом зависит упругость и эластичность кожи) и меланина, защищающего кожные покровы от вредного воздействия солнечных лучей. Когда вы, ничего не подозревая, нежитесь на пляже, ваш организм активно...

Медовая вода помогает избавиться от паразитов, способствует похудению и обладает многими другими полезными свойствами.   Для приготовления медовой воды разводят одну чайную ложку меда в стакане сырой воды. Получается 30% раствор меда, который по составу схож с плазмой крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи, что улучшает ее целебные свойства. Медовая вода быстро и полностью...

ССамый большой орган тела, наша кожа, сегодня находится в зоне риска из-за воздействия ультрафиолетового излучения. Дерматологи рекомендуют нам предпочитать тень и никогда не забывать о солнцезащитном креме. Но никто не может упускать из виду тот факт, что ультрафиолетовое излучение имеет множество эффектов: хотя оно считается виновником ожогов, фотостарения и рака кожи, оно оказывает и...