Исследование является частью более крупного испанского исследования, изучающего влияние средиземноморской диеты на людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление небольшого или умеренного количества вина может снизить риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний у людей с высоким риском, которые придерживаются средиземноморской диеты, говорится в...

За белым-белым снегом часто скрываются опасные для нашего организма подводные камни: вот какие и на что следует обратить внимание. Когда мы отправляемся в горы зимой, чтобы заняться зимними видами спорта (лыжи, сноуборд), а также просто покататься на снегоступах и полюбоваться пейзажем, нам часто хочется не только поиграть со снегом, но и съесть его, "приправив" определенными видами сиропа...

Гречка – это полезный продукт с высоким содержанием витаминов (особенно группы B), минералов (железо, магний, цинк) и клетчатки. Она богата белком и сложными углеводами, которые обеспечивают длительное чувство сытости. Однако, как и любой другой продукт, гречку следует употреблять в меру. Постоянное однообразие в питании может привести к дефициту некоторых важных питательных веществ,...

Крупное исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона, показало, что ежедневное употребление небольшой горсти орехов - около 20 граммов - может снизить риск сердечных заболеваний, рака и даже ранней смерти. Эта простая привычка также может уменьшить вероятность смерти от проблем с дыханием и диабета. Исследователи проанализировали 29 более ранних исследований, в которых приняли участие...

Чай — это не просто напиток, это целая культура, особенно в России, где чаепитие стало важной частью семейных традиций и общественной жизни. В старой России стол к чаепитию всегда накрывали скатертью, что подчеркивало важность этого мероприятия. Скатерть была обязательным атрибутом даже в трактирах, что свидетельствует о высоком статусе чаепитий в обществе.   Чаепитие в России не...

Чай и кофе - союзники здоровья: их употребление может помочь снизить риск развития рака, и вот почему. Употребление определенного количества этих двух напитков снижает риск развития рака. Чай и кофе - союзники здоровья: их употребление может помочь снизить риск развития рака, и вот почему Употребление определенного количества этих двух напитков снижает риск развития рака головы и шеи, включая...

Каротиноиды, содержащиеся в таких овощах, как шпинат, морковь, салат, огурец, капуста, брюссельская капуста, петрушка, свекла, брокколи и тыква, которые в большом количестве употребляются зимой, действуют на организм как антиоксиданты. Бетюль Мерд рассказала о каротиноидах и каротинемии. Существует более 600 видов каротиноидов. Каротиноиды - это пигменты, содержащиеся в растениях, которые...