Независимо от вашей генетической истории, возраста или общего жизненного этапа, можно обеспечить себе более молодой мозг. И, как утверждает нейрофизиолог Луиза Никола, основательница Neuro Athletics, для этого не нужно вкладывать деньги в дорогостоящие технологии или читать о последних новинках. На самом деле самые простые привычки оказываются самыми действенными: «Чтобы работать лучше,...

Многие жизненно важные функции - от роста до репродукции, от уровня сахара в крови до водного баланса - регулируются гормонами, вырабатываемыми в таких органах, как надпочечники, щитовидная железа, поджелудочная железа и гипофиз. Специалист по эндокринологии и метаболическим заболеваниям профессор Акин объяснила, что делать, если гормоны с возрастом становятся не в порядке. Сбалансированная...

А вы готовы впасть в оцепенение ради молодости? Выживание в экстремальных условиях требует от животных особых адаптаций. Многие виды млекопитающих впадают в спячку и дневное оцепенение, чтобы сократить энергозатраты в неблагоприятные периоды. Эти состояния характеризуются снижением температуры тела, замедлением метаболизма и уменьшением потребления пищи. Исследователи из Института Уайтхеда...

Обвисшая кожа шеи после 50 лет - настоящий повод для беспокойства и безошибочный признак уходящего времени. Исправить ситуацию можно с помощью целенаправленного лечения и упражнений. Потеря тонуса кожи - признак уходящего времени, особенно это касается шеи и подбородка, которые после 50 лет начинают обвисать, постепенно теряя свою природную эластичность. Часто наше внимание сосредоточено на...

Психиатр профессор доктор Невзат Тархан, оценивший концепцию здорового долголетия, обратил внимание на условия, ускоряющие социальную изоляцию и старение. Все более распространенная проблема в этот период. Отметив, что Всемирная организация здравоохранения и Организация Объединенных Наций называют три основные опасности, угрожающие миру, профессор д-р Тархан сказал: "Это неравенство доходов,...

Жирные кислоты, исследование выявило их антивозрастное действие: в каких продуктах они содержатся. Жирные кислоты оказывают мощное антивозрастное действие, эффективно противодействуя окислительному стрессу. Мы выяснили, чем они полезны и как пополнить их запасы. Жирные кислоты, или незаменимые жирные кислоты, оказывают ценное антивозрастное воздействие на здоровье организма. Это доказывает...