Дополнительные витамины и минералы должны помочь вам стать здоровее. Однако в некоторых случаях добавки могут вызывать появление нежелательных прыщей на коже. Эксперты объяснили причину появления прыщей на коже, вызванных добавками!

Прыщи на коже появляются, когда кожное сало и отмершие клетки кожи забивают поры. Это может привести к появлению угрей, черных точек и прыщей. Это также может вызвать воспаление и покраснение кожи. Однако обычно существует одна или несколько основных причин закупорки пор.

Акне - сложное многофакторное заболевание, на которое влияют генетические, гормональные, экологические и диетические факторы.

Прыщи у каждого человека уникальны, и каждый нуждается в тщательном обследовании у дерматолога, чтобы определить причины их появления и способы их устранения.

Если у вас есть аллергия на какой-либо ингредиент, входящий в состав принимаемых вами добавок, на коже могут появиться прыщи. Больше всего в этом виноваты витамины, такие как B6, B12 и йод, а также добавки для укрепления мышц, такие как тестостерон, сыворотка и аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA).

Витамин B6 и B12

Исследования показали, что прием высоких доз витаминов B6 и B12 вызывает образование акне или ухудшает состояние уже имеющихся прыщей.

Согласно одной из теорий, метаболизм Cutibacterium acnes, бактерии, вызывающей акне, требует B12.

Когда вы принимаете витаминные добавки, вы также даете пищу бактериям. Это увеличивает производство порфиринов - соединений, которые помогают вырабатывать красные кровяные тельца. Это может привести к воспалению и акне.

Йод

Йод - незаменимый микроэлемент, который важен для правильного функционирования щитовидной железы. Но получить его из рациона может быть непросто, если вы не едите много морской рыбы, водорослей или поваренной соли.

Многие поливитамины содержат йод, чтобы восполнить этот пробел. Добавки, содержащие йод (в том числе морские водоросли), могут вызывать акне или ухудшать уже существующие. Чаще всего акне, вызванное йодом, проявляется в виде воспаленных гнойничков или белых угрей на лице и груди.

Сывороточный протеин для сыра

Когда речь идет о развитии акне, вызванного диетой, молочные продукты являются одним из главных виновников. Когда вы перевариваете белки, содержащиеся в молоке, выделяется гормон, похожий на инсулин. Он называется инсулиновый фактор роста 1 (ИФР-1). Повышение уровня ИФР-1 может вызвать или усугубить акне.

Добавки с сывороточным протеином оказывают более значительное влияние на инсулин и ИФР-1. Это объясняется тем, что они содержат большую долю сыворотки и почти не содержат жиров.

Полезна ли смена добавок для лечения акне?

В большинстве случаев акне, вызванное добавками, улучшается в течение нескольких недель после прекращения приема добавки. Прежде чем менять план лечения, проконсультируйтесь со специалистом.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.