Жалобы на варикозное расширение вен увеличиваются летом! Сидячий образ жизни, тесная одежда - это опасно.

Боль или жжение в ногах, повышенная утомляемость, особенно в конце дня, ночные судороги, отеки, обычно в области лодыжек, зуд при варикозном расширении вен... Указывая на то, что жаркая погода приводит к расширению вен, а это повышает давление внутри вены и вызывает жалобы.

Жалобы можно взять под контроль!

Специалист по сердечно-сосудистой хирургии, д-р Арназ заявил, что чулки при варикозном расширении вен являются важным инструментом, который облегчает возврат крови к сердцу, выравнивая давление на вены, и помогает лечению: "Однако ношение чулок в жаркую погоду летом может быть неудобным для большинства пациентов. Поэтому, если нет возможности использовать носки, можно контролировать состояние с помощью мер по поддержанию кровообращения. Однако эти рекомендации не заменяют ношение чулок; в тех случаях, когда проблемы усиливаются, следует обратиться к врачу. Поскольку, хотя варикозное расширение вен воспринимается как эстетическая проблема, видимая только глазом, его причиной является венозная недостаточность. Поэтому, если лечение откладывается, это может привести к инфекции в вене и даже к опасным для жизни состояниям из-за образования тромбов в легких".

1 - Избегайте солнечных лучей.

Солнечные ванны увеличивают скопление крови, расширяя вены, особенно в ногах, подвергающихся воздействию прямых солнечных лучей. По этой причине необходимо защищаться от солнечных лучей, особенно в полдень. 

2 - Подержите ноги в холодной воде.

Обливание ног холодной водой утром и вечером позволяет венам сокращаться и уменьшает жалобы.

3 - Отдохните, подняв ноги вверх.

Поднимайте ноги выше уровня сердца на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы поддержать кровообращение в венах.

4 - Используйте компрессионные чулки.

Использование компрессионных чулок во время повседневной деятельности или во время путешествий, рекомендованное врачом, уменьшает жалобы.

5 - Не ведите сидячий образ жизни, совершайте короткие прогулки.

Вместо того чтобы долго сидеть или стоять, регулярно совершайте короткие прогулки, чтобы активизировать мышечный насос ног.

6 - Старайтесь находиться в прохладной обстановке.

Отдых в кондиционированных помещениях или прогулки в прохладное время делают дни без носков более спокойными.

7 - Много плавайте.

Регулярное плавание поддерживает кровообращение и оказывает естественное давление на кровообращение, охлаждая ноги.

8 - Пить не менее 2 литров воды в день.

Потребление воды крайне важно для здоровья сосудов, поскольку она поддерживает текучесть крови. Поэтому необходимо взять за привычку выпивать не менее 2 литров воды каждый день.

9 - Предпочитайте свободную одежду.

Обтягивающая одежда, особенно та, что давит на живот, может препятствовать циркуляции крови от ног к сердцу и вызывать застой крови в венах ног. Поэтому важно отдавать предпочтение свободной одежде.  

10 - Используйте их по рекомендации врача.

Некоторые кремы и спреи для укрепления вен, которые можно использовать по рекомендации врача, могут принести временное облегчение.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.