Эта диета может снизить риск развития деменции, даже если вы начали жить позже Исследователи предлагают новые доказательства того, что план питания MIND действительно может сохранить ваш мозг здоровым. Новое исследование выявило связь между соблюдением диеты MIND и значительно более низким риском развития слабоумия, в том числе болезни Альцгеймера, даже если придерживаться этого плана питания в более позднем возрасте. Новое исследование, представленное на ежегодном собрании Американского...

Пищевые отравления действительно чаще случаются летом — вот почему   Лето может быть идеальным временем для уличных встреч с изысканными блюдами, но это также период, когда риск пищевого отравления становится значительно выше.   С наступлением лета, согласно данным сети мониторинга пищевых инфекций FoodNet, количество заражений, вызванных сальмонеллой, листерией и другими патогенами, часто ответственными за пищевые отравления, достигает пика. Так почему же летом еда...

Новое исследование, опубликованное на этой неделе в Журнале Американской кардиологической ассоциации, показало, что смертность от сердечных приступов значительно снизилась в США за последние пять десятилетий. В то же время больше людей умирает от хронических сердечных заболеваний. За последние 50 лет был достигнут невероятный прогресс в снижении смертности от сердечных приступов, включая новые лекарства, хирургические вмешательства и меры общественного здравоохранения. Однако сейчас, с...

Исследование показало, что протеиновые батончики могут не давать ожидаемого оздоровительного эффекта.   Эти упакованные продукты стали символом удобства, а благодаря этикеткам, рекламирующим высокое содержание белка, их часто считают синонимом питательности. Однако новое исследование ставит под сомнение пищевую ценность протеиновых батончиков.   Исследование, опубликованное в марте в Scientific Reports (Nature), показало, что многие из более чем 1600 протестированных батончиков...

Нарушение работы кишечника: почему оно усиливается летом?  Высокие температуры не способствуют здоровью кишечника. Но правильное питание может значительно помочь.   Лето — это время года, когда проблемы с кишечником становятся гораздо более распространёнными, чем можно подумать. Жара, стресс, изменения в питании, всё это негативно влияет на благополучие нашего «второго мозга» и способствует возникновению запоров и диареи. Что мы можем сделать, чтобы...

В мире, полном обработанных продуктов и пустых калорий, богатая питательными веществами пища приносит максимальную пользу для здоровья с каждым кусочком.   Это продукты, богатые необходимыми витаминами, минералами и полезными соединениями, без избытка сахара, вредных жиров или добавок. Что делает продукт богатым питательными веществами? Пища, богатая питательными веществами, обеспечивает высокое количество необходимых питательных веществ по отношению к содержанию калорий. Такие...

Напиток, который помогает сбросить 5 кг за 7 дней! Пейте вместо кофе — сжигает жир моментально!   Яблочно-коричный йогурт — идеальное трио для тех, кто хочет похудеть здоровым способом без лишних усилий. С этим сочетанием вы сможете провести лето в еще лучшей форме! Этот вкусный вариант можно употреблять вместо ужина — он низкокалорийный и очень эффективный.  Как приготовить эту смесь, которая дает быстрый результат?  Вы можете поддерживать свою форму с...

Вот как портится SPF в солнцезащитном креме! Есть отметка — смотрите сразу после открытия. SPF расшифровывается как «sun protection factor» (солнцезащитный фактор). Фактор SPF - это показатель того, насколько хорошо солнцезащитное средство защищает вас от лучей UVB и некоторых лучей UVA. Солнцезащитный крем — это незаменимый продукт для защиты нашей кожи от вредных солнечных лучей. Однако продолжать использовать крем, не заметив, что он потерял свою эффективность,...

Ученые из Университета Торонто обнаружили, что влияние кофе на почки у разных людей неодинаково. Разница зависит от наших генов, небольших участков ДНК, которые указывают организму как функционировать.   Один важный ген, называемый CYP1A2, помогает организму расщеплять кофеин — основное активное вещество в кофе. У некоторых людей этот ген работает быстро, у других медленно. Эта разница влияет на то, как организм перерабатывает кофеин и может ли употребление кофе нанести вред...

Ежедневный прием аспирина в низких дозах может повысить риск анемии у пожилых людей. Новый анализ исследования ASPREE поднял серьезные вопросы о длительном применении низких доз аспирина у людей в возрасте 70 лет и старше. Опубликованное в Annals of Internal Medicine исследование предполагает, что ежедневный прием 100 мг аспирина может увеличить риск развития анемии, состояния, характеризующегося низким уровнем эритроцитов или гемоглобина.   Исследование ASPREE представляло собой...

Напитки, которые помогают или вредят - вашему давлению. Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, является распространенной проблемой здоровья, которая может привести к серьезным заболеваниям, таким как болезни сердца и инсульт, если не контролировать ее должным образом.   Наряду с лекарствами и здоровыми привычками, то, что вы пьете каждый день, может играть важную роль в контроле кровяного давления. Некоторые напитки могут помочь быстро его снизить, в то время как...

Нет ничего лучше от морщин на шее! Безоперационное и безинъекционное решение: наносите массажем.   Когда речь заходит о рутине ухода за кожей, многие сосредотачиваются на уходе за лицом, однако шея — одна из тех зон, где признаки старения проявляются быстрее и заметнее всего. Из-за тонкой структуры и чувствительной текстуры кожа шеи быстро обвисает и покрывается морщинами, и без регулярного ухода она может выдать ваш возраст.  Так как же бороться с морщинами на шее без...