Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком. Это главное. Не будет «финальной сцены», только происходящий приключенческий фильм без финального завершения. Вы учитесь любить беспорядок вашей жизни, ее постоянно изменчивую природу, её непредсказуемость.

И вот вы стоите. Стоите как неизменное молчание, в самом центре бури жизни, как большой открытый простор, в котором радость и боль, экстаз и агония, скука и блаженство, могут возникать и утихать, подобно волнам в океане. И нет значимых проблем, когда вы знаете себя как пространство для всего этого.

Джефф Фостер

Я давно поняла: из любых отношений, которые закончились, неважно каких-дружеских или любовных, лучше выходить спокойно, а не выползать. Ни в коем случае не проситься обратно, или звать, умоляя кого-то вернуться. Больно будет в любом случае. Но оно поболит и перестанет, а ты зато сохранишь своё самоуважение. На людей, покинувших, обижаться глупо- это как обижаться на случайных, пусть и очень классных, попутчиков, которые покинули твой вагон на своей станции. Но поезд-то твой едет дальше и в нем нет возможности нажать на стоп кран. И слава Богу! А вот это ты узнаешь только тогда, когда доедешь до конечной с теми, кому тебе действительно по пути.

«Чтобы звёзды дрогнули»
© Алина Ермолаева, 2019

Я так устроена. Как бы мы ни расстались, что бы между нами ни произошло, если мы когда-то были близки, двери моего дома всегда открыты для тебя. Ты всегда можешь зайти, я напою тебя чаем, разведу огонь, если тебе холодно, выслушаю, накормлю и спать уложу. Я готова поделиться своим теплом, не смотря на то, что ты когда-то сделал мне очень больно. Ты можешь запросто приехать ко мне в ночи, потому что всё достало, накипело, а рассказать некому, да и кто выслушает, лучше меня? Ты можешь расхаживать по моему дому, перебирать мои вещи и по-хозяйски расположиться в моем любимом кресле в гостиной. Ты даже можешь уходя, забрать у меня что-нибудь приглянувшееся. Бери, мне ничего не жалко. Только сердца моего не трогай! Больше не отдам.

© Алина Ермолаева, 2018

"Как начинается абьюз?"

Абьюз не всегда начинается с крика. Иногда это тихое: "Ты слишком чувствительна", или: "Тебе кажется". Звучит безобидно, но на самом деле это первые шаги к тому, чтобы поставить вас в роль жертвы.

Если вас заставляют чувствовать вину за свои желания или говорят: "Ты слишком много хочешь", это отражает не вашу жадность, а ограничения того, кто Вам это говорит. Он/она пытается сделать так, чтобы ваши мечты стали проблемой, а успех — угрозой.

Лайфхак: замечайте эти "незаметные" сигналы. Человек, который не поддерживает ваши победы, рано или поздно попытается тянуть вас назад. Ваши ожидания — это норма, и никто не имеет права их обесценивать.

Первый урок любви заключается в том, что нужно не просить любви, а просто дарить ее. Стань дающим. А люди делают как раз наоборот. Даже когда они делятся любовью, они всегда ожидают в ответ не меньшей любви.

Это похоже на сделку. Они не дарят любовь, не делают это безусловно. Они любят с условием. Краешком глаза они наблюдают: не возвращается ли им столько же любви.

Очень несчастные люди… они не знают истинной природы любви. Надо просто изливать ее, и она возвратится.

— Бхагван Шри Раджниш

Когда тебе говорят: «Спасибо, что ты есть" — это поистине бесценно. Услышать такие слова от друга или любимого человека- настоящее счастье. Ты сразу чувствуешь, что живёшь на этой планете не зря, что твоё существование кому- то очень важно, настолько, что он готов оправдать все твои теневые стороны. Знать, что на свете есть кто-то, кто просто рад от того, что ты рядом, кто принимает тебя, таким, какой ты есть и твоё присутствие в его жизни делает его очень счастливым, подталкивает тебя стать лучше, чтобы оправдать его доверие, не подвести, не предать его веру в тебя. Такое почти абсолютное принятие тебя даёт огромные силы, чтобы чего-то достичь, добиться большего, даже если от тебя ничего особенного и не ждут. Знать, что есть на этом свете кто-то, кому от тебя надо, всего лишь, чтобы ты был, дышал с ним одним воздухом, даёт тебе такие крылья, что хочется облететь на них весь мир, вобрать в себя самое прекрасное, что только в нем есть и протянуть это своему благодарному человеку на ладони!

Алина Ермолаева.

Никогда не терпи неуважения к себе. Люди быстро учатся переступать через тех, кто молчит , когда их унижают. Один раз промолчал - значит дал добро на следующий раз. Неуважение начинается с мелочей, с насмешки, перебивания,
игнорирования твоего мнения. И если это проглотить, то завтра тебе начнут указывать, как жить. А послезавтра просто перестанут видеть в тебе человека. Терпеть - это путь к тому, что тебя можно использовать. И чем больше позволишь,
тем больше будут использовать. Люди уважают тех, кто ставит границы, а не тех, кто боится обидеть. Некоторые думают, что лучше смириться ради мира. Но какой это мир, если внутри себя чувствуешь унижение??? Тот, кто хоть раз показал неуважение, сделает это и снова. И это не оправдание,что это сгоряча. Ты можешь быть вежливым, можешь быть добрым, но никогда не будь удобным. Потому что те, кто неуважают тебя никогда не перестанут, пока ты сам не скажешь: ХВАТИТ!!!

Счастье – это когда всё, что тебе нужно, есть в одном человеке. Сейчас большая редкость – найти того, с кем не просто захочется прожить всю жизнь, а кому захочется отдать свою собственную.

Когда понимаешь, что это тот человек, которому можно доверять, которому можно рассказать обо всех своих переживаниях, проблемах и страхах. Когда мы чувствуем себя по-искренне счастливыми не с теми, кто нас делает лучше, а рядом с теми, с кем мы можем позволить себе быть настоящими, быть самими собой. Когда нравится просто ждать, слушать, смотреть... Когда простые объятия – это что-то иное...

5 привычек, которые есть у всех счастливых пар

1. Позволяют друг другу проводить время порознь.

2. Умеют слушать свою половину.

3. Решают свои проблемы диалогом.

4. Не акцентируют внимания на негативных качествах.

5. Имеют общие интересы.

Не растворяться в мужчине

Как бы вы ни были близки, у тебя должна быть своя жизнь и свои интересы. Не пытайся подстроить свою жизнь под его жизнь, даже если тебе кажется, что тебе это несложно, а ему - приятно. Если он тебя любит, ему будет приятно, что ты разносторонний и интересный человек, который уделяет время себе и своим увлечениям.

Комнатная собачка, которая преданно ждет хозяина у входной двери на половичке, первое время умиляет, но очень скоро начинает восприниматься как должное.

Михаил Лабковский