Гуру питания рассказывает о проблемах, которые может вызвать употребление слишком большого количества бразильских орехов. Канадский диетолог Эбби Шарп предупреждает, что употребление слишком большого количества бразильских орехов "может даже привести к летальному исходу". Как она отмечает, основная проблема заключается в селене. Этот металл способствует рождаемости и обмену веществ и содержится...

Брокколи - богатый питательными веществами овощ, полный витаминов, минералов и антиоксидантов, которые приносят много пользы здоровью. Однако способ приготовления брокколи может существенно повлиять на ее питательную ценность. Некоторые способы приготовления помогают сохранить ключевые питательные вещества, в то время как другие могут их уменьшить. В этой статье рассказывается о том, как лучше...

О полезных свойствах вина ходят легенды. Исследователи находят все новые аргументы — от способности вина защищать от инфаркта до позитивного влияния на слух. А что конкретно? Знаете ли вы, что вино содержит: танины, которые убивают бактерии не хуже антибиотиков вещества, расщепляющие жир и предотвращающие накопление его в печени антиоксидант ресвератол из кожицы и косточек...

Даже одного раза хватит, чтобы ощутить его воздействие! Дуэт без заболеваний: результат соперничает с медикаментами. В современном мире здоровье сердца стало вопросом, которому каждый должен уделять первостепенное внимание. Однако многие из нас не имеют достаточной информации о правильных продуктах, которые полезны для здоровья сердца, и предпочитают употреблять более вредные продукты. Однако...

Магний - важнейший минерал, который ассоциируется с улучшением сна, снятием стресса и укреплением здоровья сердечно - сосудистой системы. В то же время исследование, проведенное и недавно опубликованное в European Journal of Nutrition, показало, что люди с низким уровнем магния подвержены большему риску развития хронических дегенеративных заболеваний. Хотя исследование было небольшим и ученые...

Зеленый мандарин, который не пропускает вирус! Пусть вас не обманывает его кислинка, он гасит огонь в горле. Когда мы думаем о мандаринах, то обычно представляем себе спелый, сладкий и сочный фрукт. Однако зеленый мандарин меняет это представление. Этот фрукт, сорванный с ветки до того, как он созрел, не только обладает другим вкусом, но и содержит очень важные полезные вещества. Зеленый...

Приложите его к пупку, он мгновенно снимает боль Оливковое масло, которое, как правило, приносит пользу организму, начиная от здоровья кожи и заканчивая здоровьем волос, может лечить и совершенно другие проблемы. Оливковое масло, одно из натуральных масел, рекомендуемых экспертами для укрепления общего здоровья, также приносит невероятную пользу, если нанести оливковое масло на пупок. Вот...

В каждый момент жизни мозг находится в центре всего - от механизма принятия решений до наших эмоциональных реакций. Однако такие факторы, как стресс современной жизни, неправильное питание и экологические факторы, могут негативно повлиять на естественное функционирование нашего мозга. По этой причине потребность в натуральных решениях, которые повысят наши умственные способности, укрепят память...

Здоровые и сладкие, эти цитрусовые - обязательный атрибут зимнего стола. Однако остерегайтесь чрезмерного потребления. Вкусные и ароматные мандарины - одни из самых любимых фруктов зимнего сезона. Они относятся к семейству рутовых (Rutaceae), к которому принадлежат цитрон и грейпфрут, и растут на одноименных деревьях, высота которых варьируется от двух до четырех метров. Кустарник также...

Исследование является частью более крупного испанского исследования, изучающего влияние средиземноморской диеты на людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление небольшого или умеренного количества вина может снизить риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний у людей с высоким риском, которые придерживаются средиземноморской диеты, говорится в...