Сухофрукты часто предпочитают за их практичность, сладкий вкус и пользу для здоровья. Однако многих смущает вопрос о том, нужно ли мыть сухофрукты перед употреблением. Что же говорят по этому поводу врачи и эксперты? Овощи и фрукты, которые относятся к числу продуктов, полезных для здоровья, перед употреблением мы промываем большим количеством воды. Однако мы можем подумать, что к сухофруктам...

Помещать фрукты в блендер - популярный способ получить смузи, полный питательных веществ. Но как этот процесс влияет на индивидуальную питательную ценность используемых фруктов? В этой статье рассказывается о том, как использование блендера влияет на клетчатку и питательные вещества во фруктах, и приводится сравнение с простым соковыжиманием с точки зрения пользы для здоровья. Разрушает ли...

Белок содержится не только в мясе - откройте для себя 8 фруктов, содержащих белок, и добавьте в свой рацион. Хотя слово "белок" обычно ассоциируется с животными источниками, такими как яйцо или курица, существуют и растительные источники белка, которые можно сочетать с животными источниками или друг с другом, чтобы увеличить потребление клетчатки и белка. Растительный белок становится все более...

О пользе некоторых сушеных продуктов ========================= 1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы...

Нарушения работы предстательной железы очень распространены и увеличиваются с возрастом. Хорошая диета - отличное начало: вот продукты, которые следует предпочесть и которые следует ограничить. Правильная диета способствует поддержанию здоровья простаты. Хотя невозможно повлиять на некоторые факторы, важно знать, что есть возможность изменить те, которые полностью или частично зависят от...

Новое исследование показало, что употребление в пищу большего количества фруктов и овощей может помочь снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца и почек, особенно у людей с высоким кровяным давлением. Результаты исследования, опубликованные в журнале The American Journal of Medicine, свидетельствуют о том, что диета, богатая этими продуктами, должна стать ключевой частью лечения...

Ингредиенты:- Персики (консервированные) 250 гр- Сливы 250 гр- Виноград (синий, без косточек) 150 гр- Малина 100 гр- Киви 2 шт.- Лимоны 0.5 шт.Желе:- Вода 600 мл- Сахар 100 гр- Желатин (порошок для приготовления желе для торта) 30 грПошаговый рецепт приготовления:- Подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Воду берите чистую, не из-под крана, чтобы не испортить десерт неприятными...

Витамин C - один из основных витаминов, обладающий множеством важных преимуществ и задач, от поддержки иммунной системы до улучшения состояния кожи. Этот мощный водорастворимый антиоксидант защищает наши клетки от разрушения свободными радикалами и помогает восстанавливать ткани. Однако, поскольку наш организм не может вырабатывать витамин С, нам необходимо регулярно получать его с пищей. Самые...