О пользе орехов кешью.

В них сосредоточено множество витаминов и полезных микроэлементов.

— Жирные кислоты омега-3, 6 и 9 - необходимы для нормальной работы нервной системы.
— Небольшая горсть орехов способна насытить организм витамином В и такими минералами, как магний.

📌Все эти витамины и микроэлементы помогают предотвратить десятки болезней.
— Кешью способны предотвратить формирование холестериновых бляшек, развитие рассеянного склероза.
— Положительно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.

Заметным плюсом является и то, что данный продукт способен понизить уровень сахара.

Продукты для печени.

📌Оливковое масло.
— Отличный способ избавиться от токсинов и обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

📌Лимон и лайма.
— Выпивайте по утрам сок половинки лимона, разбавленный теплой водой.
— Полезно так же и для пищеварительной системы.

📌Куркума.
— Является одной из самых лучших приправ, которая продлевает молодость кожи, насыщает организм ценными питательными веществами и очищает печень.

Ключевые факторы для поддержания здоровья и долголетия.

📌Одиночество провоцирует такие заболевания, как деменция, депрессия, сахарный диабет и инсульт.
— Общайтесь с друзьями и родственниками, участвуйте в общественных мероприятиях.

📌Физическая активность.
— Прогулки, плавание и прочие виды нагрузки, можно заменить садоводством или активными играми.

📌Правильное питание.
— Растительная пища, рыба, морепродукты и сыр, предпочтительнее мяса, сахара и алкоголя.

📌Нехватка сна, менее 7 часов в сутки, не дает организму восстановиться.
— Это усиливает риски болезни Альцгеймера и других заболеваний.

📌Хобби тренируют мозг и дают как физическую активность, так и психологический релакс.
— Изучайте иностранные языки, играйте на музыкальных инструментах, вышивайте, рисуйте.

Возможные причин сухости кожи.

Корни проблем могут быть связаны с различными факторами, которые важно учитывать для поддержания здоровья кожного покрова.

✔️Одной из распространенных причин является нарушение кожного барьера и дефицит жиров.
— Недостаток воды или снижение защитных масел может привести к сухости.

✔️Ароматизаторы, содержащиеся в дезодорантах, а также парфюмерия в лосьонах и кремах для тела, могут вызывать аллергический контактный дерматит, усиливая проблемы кожи.
— Помимо этого, многие мыла, моющие средства и шампуни могут удалять естественные жиры, вызывая дополнительную сухость кожи.

✔️Важно учитывать влияние воды на состояние кожи.
— Жесткая вода, содержащая высокие концентрации минералов, таких как магний и кальций, может препятствовать впитыванию увлажняющих средств, оставляя на коже пленку, которая способствует сухости.

Вредные для сердца продукты.

Здоровью сердца вредят соленые, моченые, кислые, а также содержащие холестерин продукты.

📌 Чрезмерное употребление избыточной соли неблаготворно влияет на течение ряда сосудистых заболеваний.
— Остается актуальной проблема избыточного холестерина - жирное мясо, жирные молочные продукты.
— На сердце негативно влияет и большое количество сахара.
— Под воздействием перечисленных продуктов страдают и почки - где вырабатываются гормоны, регулирующие артериальное давление.

📌 Кроме того, для работы сердца вредны алкогольные и газированные напитки, фастфуд, а также чрезмерное употребление кондитерских изделий.

Признаки что вы употребляете слишком много сахара.

Сахар в умеренных дозах полезен, но при передозировке наносит организму серьезный вред.

📍 Передозировка.
— Постоянные колебания энергии - то гиперактивность, то резко приходит усталость.
— Причина - скачки уровня сахара в крови.

📍 Проблемы с зубами.
— Разрушается зубная эмаль, развивается кариес и прочие проблемы.

📍 Зуд, носящий настойчивый характер.
— Особенно, в складках живота, также чешется спина, голени, зудит в паховых складках.

📍 Набор веса.
— Высокая концентрация глюкозы в крови провоцирует рост аппетита.

📍 Хронические боли, в особенности, у страдающих остеоартритом.
— Негативным последствием избытка сахаров становится и рост артериального давления.

Целых 150 лет исполнилось уникальному памятнику деревянного зодчества Дому Тетюшинова.

В честь знаменательной даты провели яркий концерт для всех желающих!

Выставка «Прогулка по старой Астрахани» из 80 старинных открыток, рассказывает о былых временах на рубеже XIX-XX веков. Деревянный особняк выглядит на снимках в своём первозданном облике.

Дух завораживает красота!

Ради съёмок фильма в центре Астрахани сбили человека!

На улице Кирова, между Эспланадной и Ахматовской под колеса фургона попал человек. Однако, конечно, авария была ненастоящая.

Панику, как всегда, подняли, а дальше никто не читал, что все это было только ради съемок кино.

Уже несколько месяцев в Астрахани идут съемки нескольких фильмов. То Прилучный приезжал, то теперь многосерийный фильм "Очевидное невероятное", в главных ролях: Светлана Ходченкова и ко.

Интересно, чем так привлекает Астрахань киношников?

Сразу после происшествия набежали люди – судя по всему массовка. А вообще много чего на дни съёмок поменяли в Астрахани. Даже приделали название несуществующего универмага напротив ЦУМа.

Гигантскую щуку поймали на Волге!

Вы только посмотрите на этот экземпляр – 1 метр 23 см. Впечатляет! Такого размера щука, как правило, достигает к 29-30 годам.

Поймали гигантскую щуку на Саратовском водохранилище.

"Ловили мы щуку, поймали кита. Когда эта зубастая показалась на поверхности , слова кончились. Были только эмоции и непонятные жестикуляции. Щука 1 метр 23 см. Крокодил Саратовского водохранилища подарил кучу адреналина и положительных эмоций. Таких зубастых я ещё не видела

Вот это рыбина!

Отвлечёмся на минуту от сильной метели и снегопада!

Большое Богдо – крупнейшая вершина в Астраханской области на территории Богдинско-Баскунчакского заповедника

Смотрите какая величественная!