Тишина — золото... Но не всегда!

Есть моменты, когда промолчать может стоить дорого. Вот несколько ситуаций, где важно взять слово:

1️⃣ Конфликт: Молчание часто воспринимается как согласие. Говорите, чтобы избежать недопонимания!

2️⃣ Достижения: Если вы сделали что-то классное, не стесняйтесь поделиться! Это вдохновляет других.

3️⃣ Критика: Конструктивная обратная связь помогает расти. Без неё можно упустить важные моменты.

4️⃣ Поддержка: Порой одно слово поддержки может изменить всё. Будьте рядом, когда это нужно.

7 главных правил,которые помогут выстроить счастливые отношения. ☺️


😘Никогда не ложитесь спать обиженными друг на друга.


😘Хотя бы одно свидание в неделю,потому-то это просто полезно для нашего психического здоровья.


😘Не умалчивайте обиды. Это отравляет отношения и нарушает хорошую коммуникацию. Говорите друг другу всё прямо.


😘Не кричите друг на друга. Можно не соглашаться, но не кричать. Можно легко потерять друг друга из-за своих травм и гнева.


😘Если один из партнеров проходит сложный период, другой должен взять на себя роль сильного в отношениях.


😘Всегда будьте согласны друг с другом на людях. Можете не согласиться потом наедине, но не перед другими.


😘Всегда говорите друг другу:
«Я люблю тебя», и главное показывайте свою любовь! Это важно.

ГВОЗДИЧНАЯ ВОДА НА СТРАЖЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Когда-то гвоздика ценилась дороже золота и платины. И это неспроста! 🌿👑 Она не только придает нашим блюдам аромат, но и обладает множеством полезных свойств для здоровья.
🎉 Полезные свойства гвоздичной воды:
1. Детоксикация: Гвоздика стимулирует ферменты печени, которые помогают расщеплять токсины и поддерживают здоровье печени.
2. Пищеварение: Если вас мучают вздутие, несварение или газообразование, гвоздичная вода станет вашим спасением. Она поможет снять неприятные ощущения после еды.
3. Дыхательные пути: Гвоздика имеет противовоспалительные свойства и помогает при заболеваниях дыхательных путей — от бронхита до простуды.
4. Когнитивные функции: Эта специя может улучшить память, концентрацию и внимание, поддерживая ясность ума.
5. Здоровье сердца: Гвоздика способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать ее здоровье.
6. Успокоительное действие: Гвоздичная вода является натуральным успокоительным средством без побочных эффектов. Она повышает уровень серотонина и мелатонина, что помогает расслабиться и улучшить сон.
💧 Рецепт гвоздичной воды:
Возьмите 4-5 бутончиков гвоздики, залейте стаканом воды и доведите до кипения. Затем снимите с огня, накройте и дайте настояться 5 минут. После этого оставьте охлаждаться на час, а затем охладите в холодильнике. Выпейте за полчаса до сна. Для детей можно добавить немного меда.
Попробуйте добавить гвоздичную воду в ваш вечерний ритуал и почувствуйте ее чудодейственные свойства на себе! 💖🍵
Берегите себя и будьте здоровы!