Секс vs Тренировка: что эффективнее?  

Многие думают, что интимная близость – отличная физическая нагрузка, не уступающая бегу или занятиям в зале.  

Но учёные из Монреаля решили проверить это на практике и провели исследование.  

Результаты?  

Секс – это приятный и полезный процесс, но заменой полноценной тренировке он не является.  

🔥 Энергозатраты во время интимной активности значительно ниже, чем при спортивных нагрузках:  

📊 В среднем:  

✅ Мужчины тратят около 100 ккал за акт.  

✅ Женщины – около 70 ккал.  

Для сравнения, 30 минут бега позволяют:  

🏃‍♂️ Мужчинам сжечь 275 ккал.  

🏃‍♀️ Женщинам – 213 ккал.  

Вывод:  

Интимная близость – это умеренная активность, но для полноценной тренировки лучше заглянуть в спортзал. 💪🔥