Иногда вам нужен заряд энергии, но вы не хотите пить кофе. Либо потому, что вам не нравится его вкус, либо потому, что он вызывает у вас стресс, либо по другим причинам! Поэтому для тех, кто хочет получить заряд кофеина, но избегает кофе, выбор правильного чая имеет решающее значение.

Вот гид по лучшим сортам чая, которые обеспечат необходимую подпитку без ущерба для вкуса и пользы для здоровья.

Черный чай

Черный чай - это классический и широко популярный выбор среди любителей кофеина. Его сильный вкус и высокое содержание кофеина делают его отличной альтернативой кофе. Черный чай не только дает заряд энергии, но и содержит антиоксиданты, укрепляющие здоровье в целом.

Зеленый чай

Зеленый чай известен своими многочисленными полезными свойствами и является более мягким источником кофеина, чем черный чай. Процесс окисления в зеленом чае ограничен, что сохраняет его природные антиоксиданты и создает освежающий, слегка травяной вкус. Такие варианты, как Матча, обладают более мягким кофеиновым ударом, что делает их подходящими для тех, кто ищет сбалансированную энергетическую подпитку.

Чай улун

Чай улун по степени окисления находится между черным и зеленым чаем, что обусловливает уникальный вкусовой профиль и умеренное содержание кофеина. Его частично ферментированные листья обладают богатым цветочным ароматом, что делает его приятным выбором для тех, кто ищет другой чайный опыт с умеренным содержанием кофеина.

Белый чай

Белый чай - наименее обработанный из всех видов чая, благодаря чему в нем сохраняется большая часть природных антиоксидантов. Хотя в нем содержится меньше кофеина, чем в черном и зеленом чае, он все же дает легкий заряд бодрости без резкого спада, характерного для некоторых напитков с высоким содержанием кофеина. Вкус тонкий и едва уловимый.

Мате

Родом из Южной Америки, йерба мате - это богатый кофеином травяной чай из листьев растения Ilex paraguariensis. Обладая ярко выраженным земляным ароматом, йерба мате дает сильный кофеиновый удар, напоминающий кофе. Насыщенный антиоксидантами и питательными веществами, этот чай является отличным выбором для тех, кто ищет заряд бодрости, а также множество полезных веществ.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. 

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.